Dar. 12 kljuchej k vnutrennemu osvobozhdeniju i obreteniju sebja – hinnat ja saatavuus

Prakticheskoe i vdokhnovljajuschee rukovodstvo po istseleniju dushi. Vtoraja kniga Edit Eger, avtora bestsellera po versii The New York Times "Vybor" i laureata neskolkikh premij. Vy uznaete, kak prervat destruktivnye patterny povedenija, ostanovit ogranichivajuschie nas mysli i obresti vnutrennjuju svobodu. Posle vykhoda knigi "Vybor" tysjachi ljudej po vsemu miru pisali Edit Eger o tom, kak kniga gluboko tronula ikh i vdokhnovila na vstrechu s sobstvennym proshlym i popytku istselit svoju bol. Chitateli prosili doktora Eger napisat esche odnu, bolee prakticheskuju knigu, kotoraja vobrala by v sebja i ee zhiznennyj opyt, i ee rabotu s patsientami. Kniga "Dar" i est takoe rukovodstvo. V novoj knige Edit Eger razvivaet svoju mysl ob istselenii i podskazyvaet put, kotoryj mjagko i berezhno pomogaet izmenit mysli i ubezhdenija, uderzhivajuschie nas v plenu proshlogo. Doktor Eger objasnjaet, chto samoj strashnoj tjurmoj, v kotoroj ona okazalas, byla ne ta, kuda ee otpravili natsisty, a ta, kotoruju ona sozdala sama dlja sebja, tjurma ee sobstvennogo razuma. Avtor opisyvaet 12 samykh rasprostranennykh izvestnykh ej ustanovok, lishajuschikh nas svobody, v tom chisle sindrom zhertvy, izbeganie, ignorirovanie sebja, styd, osuzhdenie, neproschenie, strakh, otchajanie, a takzhe predlagaet instrumenty dlja ikh ustranenija. Kazhdaja glava soprovozhdaetsja istorijami iz sobstvennoj zhizni doktora Eger ili iz zhizni ee patsientov i vkljuchaet navodjaschie na razmyshlenija voprosy i vyvody. Kniga pomozhetObresti silu dukha togda, kogda kazhetsja, chto nadezhdy uzhe net. Otpustit svoi samoogranichivajuschie ubezhdenija. Spravitsja s gorem i chuvstvom styda. Uvidet, kak gnev zapiraet nas v plenu i kak mozhno iz nego osvoboditsja." Dar" - kniga, polnaja sochuvstvija, ponimanija i podderzhki, v nej otrazhena nasha ujazvimost i obschie problemy, s kotorymi vse my stalkivaemsja. Eta kniga voodushevljaet i daet sovety, kak vyjti iz nashikh lichnykh tjurem, chtoby najti istselenie i naslazhdatsja zhiznju. Ot avtoraMnogim iz nas znakomo oschuschenie, budto my popali v lovushku sobstvennogo razuma. Nashi mysli i ubezhdenija ne tolko opredeljajut, chto my chuvstvuem, chto delaem i na chto sposobny, no i chasto ogranichivajut nas v nashikh chuvstvakh, delakh i vozmozhnostjakh. Za gody raboty ja obnaruzhila, chto predstavlenija, zagonjajuschie nas v lovushku, razvivajutsja i projavljajutsja u kazhdogo individualno, no vnutrennie tjurmy, zastavljajuschie vsekh nas stradat, - javlenie vpolne universalnoe. Moja kniga sozdavalas kak prakticheskoe rukovodstvo, kotoroe pomozhet nam opredelit, chto takoe vnutrennjaja nesvoboda, vyjavit kategorii sobstvennykh tjurem i razrabotat sposoby osvobozhdenija iz nikh. V kazhdoj glave ja issleduju odnu iz tipichnykh tjurem nashego razuma, rassmatrivaju svjazannye s nej problemy i ee vlijanie na vas, illjustriruja vse eto istorijami i iz sobstvennoj zhizni, i iz svoej praktiki. V kontse kazhdoj glavy privedeny kljuchi k vashemu osvobozhdeniju iz etoj tjurmy. Odni kljuchi soderzhat takie voprosy, kotorye vam snachala pridetsja osmyslit na stranitsakh lichnogo dnevnika, obsudit s nadezhnym drugom ili dazhe so svoim psikhoterapevtom; drugie kljuchi predstavljajut soboj prakticheskie shagi, kotorye mozhno predprinjat srazu, chtoby prjamo sejchas uluchshit svoju zhizn i otnoshenija. Khotja istselenie - protsess nelinejnyj, ja namerenno strukturirovala glavy v takoj posledovatelnosti, kotoraja otrazhaet traektoriju moego puti k svobode. Tem ne menee glavy mozhno chitat i po otdelnosti, i v ljubom porjadke. Ja rekomenduju ispolzovat etu knigu tak, kak budet udobnee i luchshe dlja vas, poskolku vy sami vystraivaete svoj put. Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kto ischet puti reshenija psikhologicheskikh problem i osvobozhdenija ot myslej i povedenija, uderzhivajuschikh nas v plenu sobstvennogo razuma. Dlja vsekh, kto interesuetsja psikhologiej chelovecheskikh otnoshenij. Perevodchik: Lukonina TatjanaRedaktor: Shaposhnikova Tamara Evgenevna