Das Immunsystem der Seele – hinnat ja saatavuus
Grundlagen und Methoden zum Aufbau der psychischen Widerstandskraft
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Kennen Sie Ihr zweites Immunsystem? Genau wie das k rperliche Immunsystem kann auch das seelische gest rkt und trainiert werden. Diese Kraft unterst tzt Sie dabei, R ckschl ge, Entt uschungen sowie herausfordernde Zeiten zu bew ltigen. F… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Kennen Sie Ihr zweites Immunsystem? Genau wie das k rperliche Immunsystem kann auch das seelische gest rkt und trainiert werden. Diese Kraft unterst tzt Sie dabei, R ckschl ge, Entt uschungen sowie herausfordernde Zeiten zu bew ltigen. F hlt man sich den Umst nden zunehmend gewachsen, entsteht oft der Wunsch, das eigene Leben neu zu ordnen und selbstbestimmter zu leben. Beginnt man damit, K rper, Geist und Seele als Einheit zu f rdern, erw chst daraus eine innere Kraft, die zu mehr Stabilit t, Ausgeglichenheit und emotionaler Gesundheit f hrt und zudem erm glicht, das Leben nach den eigenen W nschen zu gestalten. Damit das gelingt, erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie: - ungesunde Denk-, Gef hls- und Verhaltensmuster erkennen und ver ndern. - bestimmte Charaktereigenschaften entwickeln, um Ihre Resilienz langfristig aufzubauen, um mehr mentale und seelische St rke zu erlangen. - n tzliche bungen und Methoden in den Alltag integrieren k nnen. - Ihr Stresslevel senken und ausgeglichener werden (inkl. Selbsttest). - mit schwierigen Situationen, Manipulation und Kritik umgehen. - den Sinn und die versteckte Botschaft von Krisen erkennen und verstehen. Die Methoden in diesem Buch sind so konzipiert, dass sie sich sowohl an den Anf nger als auch an den fortgeschrittenen Leser richten. Durch die praxisnahe und verst ndliche Beschreibung werden Sie durch die Prozesse gef hrt, die dabei helfen, das Wissen im privaten und auch im beruflichen Umfeld erfolgreich anzuwenden.
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