Erkkajooga – hinnat ja saatavuus

Tämä kirja on suunnattu kaikille esteettömyydestä, yhdenvertaisuudestaja sovelletusta joogasta kiinnostuneille. Se antaa kattavat tiedot esteettömästä, turvallisesta ja terveyttä edistävästä joogaharjoituksesta. Joogan hyvää tekevistä vaikutuksista on runsaasti tutkittua tietoa, muttamahdollisuudet joogan harrastamiseen eivät valitettavasti vielä ole samatmeille kaikille. Niin sanottua erityistä tukea joogan harjoittamisessatarvitseva henkilö saattaa joutua erilaisista syistä jäämään ohjattujenjoogatuntien ulkopuolelle. Kirja rakentuu viidestä osasta. Ensimmäisessä osassa kerromme mitä jooga on ja miksi joogataan. Toinen osa on laaja, siinä tutustumme arvostavaan kohtaamiseen, toiminnanohjaukseen, keholliseen oppimiseen ja liikkeen kehityksen tukemiseen joogaharjoituksella. Tutkailemme myös erilaisia kommunikaatiomenetelmiä ohjauksentukena käytettäväksi. Kolmas osa keskittyy tutkailemaan sitä, miten luomme joogaharjoituksestaturvallisen ja terveyttä edistävän. Neljännessä osassa käsitellään joogaa itsetuntemuksen tukena sekä joogaa ja luovuutta. Tästä osasta löytyy myös kokemusasiantuntijan kertomus siitä, mitä hyvää jooga on tuonut heidän perheensä elämään. Viidenteen osaan olemme koonneet muutamia joogaohjelmia, joita voi tehdä yksintai yhdessä toisten kanssa. Jooganopettajien toivomme saavan kirjasta innostusta kohdata jokainenjoogan harrastaja tasaveroisena ja rohkeutta etsiä yhdessä joogin kanssahänelle sopiva tapa tutkailla joogan maailmaa. Ennen kaikkea toivomme, että kirja tavoittaa kehitysvammaiset ihmiset. Toivomme, että he voisivat kokea iloa kirjan kauniista kuvista, tuntea yhdenvertaisuutta niitä katsoessaan ja erityisesti sitä, että kirja innostaisi heitä rohkeasti heittäytymään kokeilemaan joogaa.