Food and Fitness After 50 – hinnat ja saatavuus
Eat Well, Move Well, Be Well
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 27 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9781421456416 (Nidottu).
Kirjan kuvaus
A practical, science-based guide to eating well, staying active, and aging with confidence. Staying healthy after 50 doesn't require extreme diets, complicated rules, or punishing workout routines. In Food and Fitness After 50, nutrition… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
A practical, science-based guide to eating well, staying active, and aging with confidence. Staying healthy after 50 doesn't require extreme diets, complicated rules, or punishing workout routines. In Food and Fitness After 50, nutrition expert Christine Rosenbloom, PhD, RDN, and exercise physiologist Bob Murray, PhD, FACSM, present a clear, evidence-based approach to maintaining strength, energy, and independence over time. As the body changes with age, everyday choices around food and physical activity take on new importance, yet the guidance available is often confusing or contradictory. This essential guide makes food and fitness information easier to navigate. It explains the science of aging in plain terms and turns it into practical steps that can be applied in daily life. Readers are guided through self-assessments, expert perspectives, and real-life examples that reflect common challenges and habits. The focus stays on helping individuals make informed decisions about nutrition, exercise, and overall well-being without relying on rigid programs or unrealistic expectations. Organized around three core principles—Eat Well, Move Well, and Be Well—the book addresses nutrition, strength and mobility, weight management, sleep, stress, social connection, and overall well-being. It also challenges common misconceptions and highlights the habits that support long-term health. The result is a flexible, realistic framework that helps readers build routines that can adapt over time and support a healthier, more active life.
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”Food and Fitness After 50” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9781421456416.
Hintoja ei päivitetty automaattisesti. Voit hakea ajantasaiset hinnat painamalla Hae hinnat.
Booky
Suomalainen
Kansallinen Kirjakauppa
Prisma
Finlandia Kirja
Fantasiapelit
Vinhan kirjakauppa
CDON
Kustantamo S&S
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
Adlibris
BookOutlet.fi
Kirja.fi
Rosebud
Tälle kirjalle ei ole tällä hetkellä vahvistettua hintaa. Tarkista tilanne myöhemmin uudelleen.
Hintoja ei ole vielä päivitetty.
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
Food and Fitness After 50 – hintahistoria
Seuraamme kirjan Food and Fitness After 50 hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
Hintahistoriaa ei ole vielä kerätty tälle kirjalle.
Hinnat ilman toimituskuluja.