Needing to Know for Sure – hinnat ja saatavuus
A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 27 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9781684033706 (pokkari).
Kirjan kuvaus
Powerful skills based in cognitive behavioural therapy (CBT) to help you break free from the fear of uncertainty and put a stop to compulsive checking and reassurance seeking." How do I know I made the right decision?" "What if I'm wrong?"… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Powerful skills based in cognitive behavioural therapy (CBT) to help you break free from the fear of uncertainty and put a stop to compulsive checking and reassurance seeking." How do I know I made the right decision?" "What if I'm wrong?" "I need to know for sure." Do you have thoughts like these-thoughts that cause you to second-guess yourself, and lead to anxiety, stress, and worry? Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overgrazing and planning ahead in an attempt to feel less anxious? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free fromthis "reassurance trap"-this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance. Most importantly, you'll learn to deal with those pesky "doubt attacks" and trust your own judgement. Asking for reassurance is a self-reinforcing behaviour-if you do it, you're less likely to handle stressful situations without needing further reassurance. And so the cycle continues. The CBT skills in this book will help you break this exhausting and painful pattern, so you can build self-confidence and improve your life.
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”Needing to Know for Sure” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9781684033706.
Hintoja ei päivitetty automaattisesti. Voit hakea ajantasaiset hinnat painamalla Hae hinnat.
Booky
Suomalainen
Kansallinen Kirjakauppa
Prisma
Finlandia Kirja
Fantasiapelit
Vinhan kirjakauppa
CDON
Kustantamo S&S
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
Adlibris
Kirja.fi
Rosebud
Vertailussa on yhden kirjakaupan hintatieto. Arvioitu kokonaishinta toimitettuna on 31,90 €.
Hinnat päivitetty 8 tuntia sitten
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
Needing to Know for Sure – hintahistoria
Seuraamme kirjan Needing to Know for Sure hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Hintakehitys
Alin tuotteen hinta ilman toimituskuluja viimeisen 35 viikon aikana
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
| Kauppa | Halvin hinta | Päivä |
|---|---|---|
| BookOutlet.fi |
28,00 €
Sama hinta
|
26.09.2026 |
Hinnat ilman toimituskuluja.