Nukkumisen taito – hinnat ja saatavuus, hinta alk. 8,00 €
Parempaa unta unilääkärin neuvoilla
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 27 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9789520476335 (pokkari).
Muut painokset ja formaatit
Kirjafiilin kirjaesittely
Henri Tuomilehdon kirjoittama Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla on asiantuntemukseen perustuva tietokirja, joka käsittelee unen, palautumisen ja jaksamisen välistä yhteyttä. Teos sopii lukijoille, jotka haluavat kehittää elämäntapojaan ja ymmärtää paremmin nukkumisen merkityksen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Kirja on käytännönläheinen ja korostaa nukkumisen kehittämistä taidoksi, jota voi harjoitella jo päiväsaikaan.
Kirja rakentuu Tuomilehdon kehittämän 5T-valmennusmallin ympärille. Metodikka yhdistää tieteellisen tiedon ja laajan kliinisen kokemuksen. Teos ei keskity ainoastaan univaikeuksien hoitoon, vaan se laajentaa näkökulmansa kattamaan kuormituksen tunnistamisen, stressinhallinnan ja päivittäisen jaksamisen. Lähestymistapa on kokonaisvaltainen: hyvän unen rakentaminen nähdään osana laajempaa elämäntapojen hallintaa, joka vaikuttaa suoraan ihmisen vireystilaan ja läsnäoloon.
Tämä Tammi-kustantamon julkaisema pokkariversio on Emmi Kyytsösen kuvittama. Teos on informatiivinen ja asiantuntemukseen perustuva, mutta se on kirjoitettu käytännönläheiseen muotoon, mikä tekee siitä sopivan sekä hyvinvoinnista kiinnostuneille että unihäiriöistä kärsiville. Kirja sopii lukijalle, joka etsii konkreettisia työkaluja palautumisen parantamiseen ja haluaa ymmärtää unensa toimintaa lääketieteellisen asiantuntemuksen valossa.
Kirjan kuvaus
Hyvä uni tehdään jo päivällä. Nukkumisen taito on opas itsetuntemukseen ja hyvinvointiin kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Hyvässä jaksamisessa ei ole kyse tuurista vaan taidosta. Jokainen meistä voi kehittää kuormituksen tunnistamista,… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Hyvä uni tehdään jo päivällä. Nukkumisen taito on opas itsetuntemukseen ja hyvinvointiin kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Hyvässä jaksamisessa ei ole kyse tuurista vaan taidosta. Jokainen meistä voi kehittää kuormituksen tunnistamista, jaksamisen hallintaa ja nukkumisen taitoa. Tässä kattavassa oppaassa maailman johtaviin unilääkäreihin kuuluva Henri Tuomilehto valmentaa parempaan uneen, palautumiseen ja jaksamiseen. Tuomilehdon opeilla saat päiviisi lisää energiaa, läsnäoloa ja hyvää sykettä ja jaksat keskittyä sinulle tärkeisiin asioihin. Unilääkärin kehittämä 5T-valmennus perustuu tutkitun tiedon lisäksi 15 000 unihäiriöpotilaan kohtaamiseen ja hoitoon. Hyvä uni on supervoimasi! Unilääkäri, dosentti Henri Tuomilehto on yksi maailman harvoista unihäiriöihin erikoistuneista lääkäreistä. Hänen osaamiseensa luottavat unihäiriöpotilaiden lisäksi sadat yritykset sekä muun muassa Puolustusvoimat ja NHL-joukkue Columbus Blue Jackets. Tuomilehdon ensimmäinen teos Nukkumalla menestykseen on jo klassikko.
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”Nukkumisen taito” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9789520476335.
Hintoja ei päivitetty automaattisesti. Voit hakea ajantasaiset hinnat painamalla Hae hinnat.
Booky
Prisma
Finlandia Kirja
Fantasiapelit
Vinhan kirjakauppa
CDON
Kustantamo S&S
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
Kirja.fi
Rosebud
Vertailussa on hintatiedot 2 kirjakaupasta. Alin arvioitu kokonaishinta toimitettuna on 11,90 €. Halvimman ja kalleimman arvioidun kokonaishinnan ero on 3,90 €.
Hinnat päivitetty 1 tunti sitten
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
Nukkumisen taito – hintahistoria
Seuraamme kirjan Nukkumisen taito hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Hintakehitys
Alin tuotteen hinta ilman toimituskuluja viimeisen 44 viikon aikana
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
| Kauppa | Halvin hinta | Päivä |
|---|---|---|
| Kirja.fi |
7,80 €
|
24.08.2026 |
| Booky |
7,90 €
|
07.08.2026 |
| BookOutlet.fi |
8,00 €
Sama hinta
|
01.11.2026 |
| Finlandia Kirja |
8,90 €
|
07.08.2026 |
| Prisma |
8,93 €
|
07.08.2026 |
| Kansallinen Kirjakauppa |
9,90 €
|
27.10.2026 |
| Vinhan kirjakauppa |
10,00 €
|
07.08.2026 |
| Adlibris |
11,90 €
Sama hinta
|
01.11.2026 |
| Suomalainen |
12,95 €
|
07.08.2026 |
Hinnat ilman toimituskuluja.