Nuku kuin luolamies – hinnat ja saatavuus, hinta alk. 13,16 €
Parempaa unta ikiaikaisilla opeilla
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 27 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9789520466367 (sidottu).
Kirjafiilin kirjaesittely
Merijn van de Laarin teos Nuku kuin luolamies: Parempaa unta ikiaikaisilla opeilla on populaarilääketieteellinen tietokirja, joka tarkastelee ihmisen unijärjestelmän evolutiivista taustaa. Maastrichtin yliopistossa opettava unitutkija Merijn van de Laar on erikoistunut unijärjestelmän toimintaan ja sen biologisiin perusteisiin. Teos selittää, miten evoluution valintapaineet ovat muokanneet aivojamme ja miksi nykyajan elintavat sekä ympäristötekijät voivat aiheuttaa univaikeuksia, vaikka esi-isillämme unettomuudelle ei ollut omaa sanaa.
Kirja käsittelee laajasti biologista kelloamme, REM-unijaksoja sekä evoluution muokkaamia aivojen toimintoja. Van de Laar tarkastelee muun muassa matkustamisen vaikutuksia sisäiseen rytmiimme, piristeiden käyttöä ja sitä, onko kahdeksan tunnin yöunimäärä biologinen välttämättömyys. Teksti yhdistää tieteellisen tutkimustiedon käytännön elämäntapaohjeisiin, joiden tavoitteena on auttaa ymmärtämään ihmisen biologisia tarpeita unen laadun parantamiseksi.
Teos sopii lukijoille, jotka ovat kiinnostuneita evoluutiopsykologiasta, hyvinvoinnista tai biologisesta antropologiasta. Tammi on julkaissut teoksesta suomenkielisen käännöksen, jonka on tehnyt Heikki Eskelinen. Kirja on saatavilla kovakantoisena, e-kirjana sekä äänikirjana, jonka lukijana on Ilkka Villi.
Kirjan kuvaus
Kirja kaikille, jotka haluavat levätä kunnolla. Unitutkija Merijn van de Laar selittää unijärjestelmämme muinaisen alkuperän ja kertoo, miten nykyihminenkin voi nukkua paremmin. Nykyajan metsästäjä-keräilijät elävät paljolti esi-isiemme… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Kirja kaikille, jotka haluavat levätä kunnolla. Unitutkija Merijn van de Laar selittää unijärjestelmämme muinaisen alkuperän ja kertoo, miten nykyihminenkin voi nukkua paremmin. Nykyajan metsästäjä-keräilijät elävät paljolti esi-isiemme kaltaista elämää - eikä heillä ole sanaa unettomuudelle. Unettomuus on kuitenkin suuri ongelma miljoonille ihmisille kaikkialla maailmassa. Merijn van de Laar selittää kirjassaan havainnollisesti, miten evoluution aiheuttamat paineet muokkasivat aivojamme, ja tarjoaa yksinkertaisia mutta yllättäviä neuvoja parempaan nukkumiseen. Lukija oppii muun muassa, miksi unettomuus on evoluution antama etu, miten REM- ja unijaksot toimivat, miksi matkustaminen tekee tuhoa sisäisille kelloillemme ja miten luolamiehet käyttivät piristeitä. Ja tarvitsemmeko todella kahdeksan tuntia unta joka yö? Merijn van de Laar on väitellyt tohtoriksi unitutkimuksesta. Hän työskenteli useita vuosia hollantilaisessa unilääketieteen keskuksessa ja opettaa Maastrichtin yliopistossa.
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”Nuku kuin luolamies” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9789520466367.
Hintoja ei päivitetty automaattisesti. Voit hakea ajantasaiset hinnat painamalla Hae hinnat.
Kansallinen Kirjakauppa
Fantasiapelit
CDON
Kustantamo S&S
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
Rosebud
Vertailussa on hintatiedot 3 kirjakaupasta. Alin arvioitu kokonaishinta toimitettuna on 17,06 €. Halvimman ja kalleimman arvioidun kokonaishinnan ero on 9,34 €.
Hinnat päivitetty 1 tunti sitten
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
Nuku kuin luolamies – hintahistoria
Seuraamme kirjan Nuku kuin luolamies hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Hintakehitys
Alin tuotteen hinta ilman toimituskuluja viimeisen 43 viikon aikana
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
| Kauppa | Halvin hinta | Päivä |
|---|---|---|
| Kirja.fi |
13,16 €
Sama hinta
|
01.11.2026 |
| BookOutlet.fi |
21,00 €
Sama hinta
|
01.11.2026 |
| Adlibris |
22,50 €
Sama hinta
|
01.11.2026 |
Hinnat ilman toimituskuluja.