OKR pod kontrolem. Kak vyjti iz sumraka navjazchivykh myslej k jasnosti v svoej zhizni – hinnat ja saatavuus

Kniga o tom, kak spravitsja s navjazchivymi mysljami i dejstvijami, kotorye meshajut vashej zhizni. Imenno ee chital Leonardo Di Kaprio pri podgotovke k semkam v filme "Aviator". Ego personazh, izvestnyj letchik Govard Khjuz, stradal ot obsessivno-kompulsivnogo rasstrojstva (OKR), projavljavshegosja v panicheskom strakhe pered zarazheniem, ot chego predmety, k kotorym on prikasalsja, byli obernuty slojami salfetok. V kakoj-to moment on prakticheski perestal vykhodit iz doma, stremjas izbezhat soprikosnovenij s vneshnej sredoj. OKR - psikhicheskoe rasstrojstvo, simptomami kotorogo javljajutsja bespokojnye navjazchivye strakhi, mysli i fantazii, a takzhe vypolnenie nenuzhnykh ritualov v povsednevnoj zhizni. Eta kniga - odin iz glavnykh mirovykh bestsellerov na temu OKR vot uzhe 20 let. V nej doktor Dzheffri Shvarts, psikhiatr Meditsinskoj shkoly Kalifornijskogo universiteta v Los-Andzhelese, opisyvaet mekhanizmy i simptomy rasstrojstva, a takzhe nauchno-obosnovannuju metodiku borby s OKR. Vy smozhete luchshe ponjat chto proiskhodit v mozge cheloveka s OKR i kak mozhno oblegchit ili ustranit simptomy rasstrojstva s pomoschju priemov kognitivno-povedencheskoj psikhoterapii. Dlja kogo eta knigaDlja ljudej, kotorykh muchajut navjazchivye mysli, stremlenie chasto myt ruki, nakaplivat veschi ili raskladyvat ikh v strogo opredelennom porjadke i drugie projavlenija navjazchivogo povedenija. Dlja tekh, chej blizkij chelovek obladaet simptomami obsessivno-kompulsivnogo rasstrojstva. Dlja ljudej s ustanovlennym diagnozom OKR - v kachestve podderzhki k uzhe provodimoj terapii. Dlja spetsialistov, rabotajuschikh s ljudmi: psikhologov, psikhoterapevtov, kouchej, prepodavatelej, menedzherov. Dlja tekh, kto khochet izbavitsja ot nezhelatelnogo povedenija: vrednoj privychki, pereedanija, zavisimosti.