Osoznannaja ljubov. Kak uluchshit otnoshenija s pomoschju terapii prinjatija i otvetstvennosti – hinnat ja saatavuus

Kniga o postroenii vzaimootnoshenij, uglublenii i psikhologicheskoj gibkosti s perspektivy terapii prinjatija i otvetstvennosti (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - odnogo iz napravlenij povedencheskoj psikhoterapii. Vy nauchites effektivno rabotat so slozhnymi emotsijami, preryvat bespoleznye myslitelnye protsessy, preodolevat ogranichivajuschie barery, sosredotachivatsja na tom, chto delaete, vovlekatsja v protsess i menjat neeffektivnye i samorazrushajuschie modeli povedenija - a znachit, smozhete vystroit bolee prochnye otnoshenija. Fishki knigi:Napisana dostupnym jazykom. Predlagaet effektivnye sposoby "perenastrojki" otnoshenijTeorija i praktika osnovany na nauchnom psikhoterapevticheskom podkhodeDlja kogo kniga:Podkhodit dlja vsekh kategorij chitatelej - par, kotorye zhelajut izbavitsja ot problem vo vzaimootnoshenijakh, odinokikh ljudej, kotorye ischut partnera i khotjat izbezhat prezhnikh oshibok, spetsialistov - psikhologov i psikhoterapevtov. Ot avtora:Chitaja eti stranitsy, vy pojmete, kak otkazatsja ot bespoleznykh mifov o ljubvi, kak postroit podlinnye, blizkie, teplye dolgosrochnye otnoshenija i kak reagirovat na tjagostnye mysli i oschuschenija, kotorye neizbezhno budut voznikat. Vy nauchites spravljatsja s grustju, neprijatiem i strakhom, upravljat gnevom, razocharovaniem i obidoj, proschat sebja i svoju vtoruju polovinu, vosstanavlivat doverie, esli ono bylo podorvano. Vy uznaete, kak snizit uroven naprjazhenija i stressa, obsuzhdaja svoi potrebnosti i raznoglasija, kak preobrazovat voznikshie v rezultate konflikta bol i obidu v zabotu i sostradanie.3-e izdanie. Perevodchik: Rasputina Julija