Respeta MIS Pinches Límites: Un Método Provocador Para Construir Mejores Relaciones... / Unfuck Your Boundaries – hinnat ja saatavuus

Vuelve la autora del fen meno internacional Calma tu pinche cabeza. EST S AGOTADA? NO SE TIENE EN CUENTA TU OPINI N? NO PARAN DE DELEGARTE M S Y M S TAREAS Y YA NO SABES D NDE METERTE? EST S HARTA DE PRIORIZAR LAS NECESIDADES DE LOS DEM S? Si has respondido s a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos l mites. Cuando decimos basta con asertividad, construimos una base s lida en un mundo incierto en el que la salud mental est constantemente en peligro. Con esta gu a sabr s c mo forjar algunas l neas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones m s cercanas. La Dra. Faith G. Harper te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imb ciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar c mo comunicas tus necesidades para sentirte m s libre que nunca. Respeta mis pinches l mites incluye, adem s, un cuaderno de ejercicios para trazar un plan de acci n y salvar tanto nuestras relaciones como a nosotras mismas. ENGLISH DESCRIPTION The bestselling author of the international phenomenon Unfuck Your Brain returns. ARE YOU EXHAUSTED? IS YOUR OPINION IGNORED? ARE YOU CONSTANTLY GIVEN MORE AND MORE TASKS UNTIL YOU FEEL OVERWHELMED? ARE YOU TIRED OF PRIORITIZING EVERYONE ELSE'S NEEDS? If you answered "yes" to any of these questions, you urgently need to set some boundaries. When we say "enough" with assertiveness, we build a solid foundation in an uncertain world where mental health is constantly at risk. This guide will show you how to draw clear lines to feel safe among strangers and in your closest relationships. Dr. Faith G. Harper offers tools to face a hard truth: you can't control what people do when they act like jerks, but you can make healthy choices for yourself and take charge of how you communicate your needs to feel freer than ever. Respeta mis pinches l mites (Respect My Fucking Boundaries) also includes a workbook to help you create an action plan and rescue both your relationships and yourself.