Respira / Breath: La Nueva Ciencia de Un Arte Olvidado – hinnat ja saatavuus
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Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer Sab as que de las 5.400 especies de mam feros somos… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer Sab as que de las 5.400 especies de mam feros somos la nica que tiene los dientes torcidos? Hace 150 a os el ser humano dej de masticar, y con ello no solo se inici un proceso de deformaci n de nuestras mand bulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud f sica y mental. Aprenderemos c mo podemos revertir esta situaci n y acabar para siempre con los problemas de sue o, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estr s, disfrutar m s del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cu nto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo est s haciendo mal. No importa lo que comas ni cu nto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo est s haciendo mal.
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