Sozdany dlja ljubvi. Kak znanija o mozge i stile privjazannosti pomogut izbegat konfliktov – hinnat ja saatavuus

O knige Kniga, kotoraja nauchit luchshe ponimat svoego partnera i prevratit otnoshenija v istochnik radosti. Ot izvestnogo eksperta po otnoshenijam psikhoterapevta Stena Tatkina. Vstupaja v romanticheskie otnoshenija, my nadeemsja, chto schaste pridet samo soboj. Odnako neredko vyjasnjaetsja, chto my ochen malo znaem o cheloveke, s kotorym sozdali paru. My ne predstavljaem, kak on ustroen, o chem dumaet, kak vyrazhaet ljubov, kakie u nego privychki, potrebnosti, kak on vedet sebja v konfliktnykh situatsijakh i pochemu. Otnoshenija nachinajut prichinjat bol. Chto zhe delat? Vo-pervykh, osoznat, chto otnoshenija vazhnee, chem potrebnosti kazhdogo partnera. A vo-vtorykh, uchitsja ponimat drug druga. Sten Tatkin sinteziroval znanija iz raznykh oblastej, sozdav psikhobiologicheskij podkhod k terapii par. Pervaja oblast - nejronauka (osnovy raboty mozga), vtoraja - teorija privjazannosti (biologicheskaja potrebnost ustanavlivat svjazi s drugimi ljudmi) i tretja - biologija chelovecheskogo vozbuzhdenija (rech idet ne o seksualnom vozbuzhdenii, a o regulirovanii emotsij). Prochitav knigu, vy uznaete:- kak sozdat prostranstvo pary, v kotorom kazhdyj partner budet oschuschat sebja v bezopasnosti;- kak uravnoveshivat dostoinstva i nedostatki drug druga;- kak stat glavnymi ljudmi drug dlja druga;- kak vozrodit ljubov cherez zritelnyj kontakt;- kak pravilno ssoritsja i predotvraschat konflikty;- kakie ritualy pomogut ne terjat kontakt;- kak sokhranit seksualnoe vlechenie drug k drugu. Nas ne uchat vystraivat otnoshenija, poskolku bytuet mnenie, chto vse dolzhno slozhitsja samo soboj. Kniga Stena Tatkina vospolnit probely i stanet dorozhnoj kartoj, kotoraja pomozhet luchshe ponimat partnera i samikh sebja. Ot avtoraOtnoshenija - eto slozhno. No my neredko vstupaem v nikh, imeja minimum pomoschi i podderzhki. Net, ja ne predlagaju vam ispolzovat v otnoshenijakh s partnerami standartnye skhemy iz 1-2-3 shagov. Zdes net i ne mozhet byt nikakikh instruktsij, dovodjaschikh protsess do avtomatizma. My ne roboty. To, chto podkhodit odnoj pare, sovsem ne objazatelno khorosho dlja drugoj. No vy v ljubom sluchae ne dobetes tolka, esli budete, kak mnogie, dejstvovat vslepuju i zhdat, chto otnoshenija slozhatsja sami soboj. Sledovatelno, nuzhny obosnovannye rekomendatsii, kotorye pomogut vam postroit nadezhnye otnoshenija. Ja ubezhden, chto luchshee ponimanie togo, kak funktsioniruet mozg - drugimi slovami, kak my ustroeny, - pozvolit delat osoznannyj vybor v otnoshenijakh. Nauchnye dannye svidetelstvujut, chto s biologicheskoj tochki zrenija ljudi zaprogrammirovany ne stolko na ljubov i garmoniju, skolko na borbu i dostizhenie voinstvennykh tselej. Eto plokhaja novost. No est i khoroshaja: nedavnie issledovanija pokazyvajut, chto my sposobny ustranit etu predraspolozhennost s pomoschju opredelennykh strategij i metodov. My mozhem prinjat spetsialnye mery, chtoby nastroitsja v pervuju ochered na ljubov. Eti strategii pomogut sozdavat stabilnye, garmonichnye otnoshenija, v kotorykh my budem natseleny na effektivnoe razreshenie konflikta (v sluchae ego vozniknovenija). Fishki knigiProstymi slovami objasnjajutsja osnovy teorii privjazannosti i nejrobiologiiV kazhdoj glave - uprazhnenija, kotorye pomogut zakrepit opisannye avtorom printsipy na praktikePrimery iz praktiki i interesnye metaforyKniga emkaja i kompaktnaja: more poleznoj informatsii ob otnoshenijakh avtor umestil v 200 stranitsRitualy, kotorye pomogut vam ostavatsja nastroennymi drug na drugaPravila khoroshej ssoryDlja kogo knigaDlja partnerov, kotorye nakhodjatsja v nachale otnoshenijDlja partnerov, kotorye prjamo sejchas perezhivajut slozhnyj periodDlja suprugov, kotorye khotjat uluchshit otnoshenijaDlja tekh, kto sobiraetsja vstupit v otnoshenija i khochet luchshe ponjat ikh priroduOb avtoreSten Tatkin - doktor psikhologicheskikh nauk, assistent klinicheskogo professora otdelenija semejnoj meditsiny Kalifornijskogo universiteta v Los-Andzhelese. Sozdatel psikhobiologicheskogo podkhoda v parnoj terapii (psychobiological approach to couple therapy, PACT). Soavtor knigi Love and War in Intimate Relationships ("Ljubov i vrazhda v intimnykh otnoshenijakh"). Perevodchik: Stepanova ViktorijaRedaktor: Khamitova Inna