Tässä ja nyt – hinnat ja saatavuus, hinta alk. 31,20 €
Yksinkertaisia harjoituksia arkipäivän haasteisiin
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 26 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9789523840737 (nidottu).
Kirjan kuvaus
Miten voimme hyötyä tietoisesta läsnäolosta ja kehittää sitä jokapäiväisessä elämässämme? Tässä ja nyt kirjassaan Ronald D. Siegel esittelee yksinkertaisia, käytännönläheisiä ja tehokaita Mindfulness -menetelmään pohjautuvia harjoituksia,… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Miten voimme hyötyä tietoisesta läsnäolosta ja kehittää sitä jokapäiväisessä elämässämme? Tässä ja nyt kirjassaan Ronald D. Siegel esittelee yksinkertaisia, käytännönläheisiä ja tehokaita Mindfulness -menetelmään pohjautuvia harjoituksia, jotka auttavat kohtaamaan arjen haasteita. Kirjan avulla opit muun muassa:• Rentoutumaan ja hallitsemaan stressiä• Löytämään helpotusta ahdistukseen ja masennukseen• Lievittämään stressiperäistä kipua, unettomuutta ja muita fyysisiä ongelmia• Käsittelemään vihan ja surun kaltaisia tunteita• Syventämään yhteyttä omaan puolisoon tai elämänkumppaniin• Luopumaan epäterveellisistä tottumuksistaKirjasta saat myös vinkkejä elämääsi sopivan harjoitusrutiinin luomiseen. Ronald D. Siegel, PsyD, on psykologian apulaisprofessori Harvard Medical Schoolissa, jossa hän on opettanut yli 35 vuotta. Hän on pitkäaikainen mindfulness-meditaatio-opiskelija ja toimii Meditaatio- ja psykoterapian instituutin hallituksessa ja tiedekunnassa. Hän opettaa kansainvälisesti mindfulness-käytännön soveltamista psykoterapiassa ja muilla aloilla. www.drronsiegel.com
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”Tässä ja nyt” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9789523840737.
Kansallinen Kirjakauppa
Fantasiapelit
CDON
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
BookOutlet.fi
Kirja.fi
Rosebud
Vertailussa on yhden kirjakaupan hintatieto. Arvioitu kokonaishinta toimitettuna on 31,20 €.
Hinnat päivitetty 3 tuntia sitten
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
Tässä ja nyt – hintahistoria
Seuraamme kirjan Tässä ja nyt hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Hintakehitys
Alin tuotteen hinta ilman toimituskuluja viimeisen 43 viikon aikana
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
| Kauppa | Halvin hinta | Päivä |
|---|---|---|
| Adlibris |
31,20 €
Sama hinta
|
13.11.2026 |
Hinnat ilman toimituskuluja.