The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression – hinnat ja saatavuus
Essential DBT Practices to Manage Intense Emotions, Cultivate Self-Compassion, and Find Hope
Kirjafiili on kirjojen hintavertailu. Löydä halvin hinta 27 kirjakaupasta. Hintavertailu koskee ISBN-tunnusta 9781648486517 (pokkari).
Kirjan kuvaus
Powerful and proven-effective skills to help you manage emotions, move beyond feelings of hopelessness, feel more connected, and thrive. If you have depression, you may struggle with intense and painful emotions. You might lack motivation… Näytä koko kuvaus Piilota kuvaus
Powerful and proven-effective skills to help you manage emotions, move beyond feelings of hopelessness, feel more connected, and thrive. If you have depression, you may struggle with intense and painful emotions. You might lack motivation or feel disconnected from the world around you. And you may give up hope that you'll ever feel better. It's important to know that you aren't alone, and there are skills you can use to find your way out of the darkness and into the light. Grounded in evidence-based dialectical behavior therapy (DBT)--the gold standard for treating emotion dysregulation--this workbook can help you take that important first step. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression offers proven-effective skills to balance your emotions, deal with distressing situations, improve your relationships, increase feelings of hope, and be more mindful and grounded. You'll find breathing and body scanning exercises to help you anchor yourself in the moment, journaling prompts to help you explore your thoughts and feelings, and values-based activities to help you identify what truly matters to you. Depression isn't your fault, and it doesn't have to define you or your future. Drawing on the core skills of DBT--including mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance--this vital workbook will help you find hope, rediscover your purpose, and improve your overall well-being, one step at a time.
Kirjan tiedot
Vertaa kirjan ”The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression” hintoja
Vertaa tuotteen hintaa ja arvioitua kokonaishintaa toimitettuna. Kaikki hinnat koskevat ISBN-tunnusta 9781648486517.
Hintoja ei päivitetty automaattisesti. Voit hakea ajantasaiset hinnat painamalla Hae hinnat.
Booky
Suomalainen
Kansallinen Kirjakauppa
Prisma
Finlandia Kirja
Fantasiapelit
Vinhan kirjakauppa
CDON
Kustantamo S&S
Kennys.ie
Kristillinenkirjakauppa.fi
Sacrum
Adlibris
BookOutlet.fi
Kirja.fi
Rosebud
Tälle kirjalle ei ole tällä hetkellä vahvistettua hintaa. Tarkista tilanne myöhemmin uudelleen.
Hintoja ei ole vielä päivitetty.
Hälytys tallennettu!
Ilmoitamme, kun hinta laskee.
Saat sähköpostin, kun hinta laskee asettamaasi rajaan tai sen alle.
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression – hintahistoria
Seuraamme kirjan The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Depression hintakehitystä kirjakaupoissa. Taulukosta näet viime kuukausien alimmat hinnat.
Alin hinta kauppoittain
Kunkin kaupan alin hinta viimeisten 90 päivän aikana.
Hintahistoriaa ei ole vielä kerätty tälle kirjalle.
Hinnat ilman toimituskuluja.