Aki Hintsa

Aki Hintsan viimeinen vuosi. Kun aika käy vähiin, mitkä asiat elämässä lopulta ovat merkityksellisiä? Yksi heinäkuinen iltapäivä vuonna 2015 muutti kaiken. F1-kuljettajien luottolääkärinä tunnetuksi tullut Aki Hintsa valitteli kollegalleen selkä- ja vatsakipuja ja sai ohimennen tehtyjen testien jälkeen järkytyksekseen kuulla sairastavansa haimasyöpää. Diagnoosin saatuaan Hintsa istui tunnin toimistossaan kaikessa hiljaisuudessa ja tuijotti eteensä. Hänen elämäntyönsä oli ollut muiden ihmisten auttaminen ja paremman elämän tarjoaminen yrityksensä asiakkaille, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ollut pystynyt analysoimaan omaa elämäänsä niin selkeästi kuin nyt. Pysäyttävä uutinen pani elämänarvot kertaheitolla uusiksi. Aki Hintsan viimeiseksi jääneen vuoden päiväkirjoihin pohjautuva Tänään olen elossa on avoin kertomus arvostetun lääkärin kamppailusta syöpää vastaan; se on syvästi koskettava kuvaus toivosta ja ilosta, takaiskuista ja raastavasta surusta sekä perimmäisistä elämänarvoista. Aki Hintsa (1958–2016) oli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon keskittynyt lääkäri, joka toimi yksitoista vuotta Formula ykkösissä lääkärinä ja valmentajana. Vuonna 2008 Hintsa perusti Hintsa Performance -hyvinvointiyrityksen, jonka tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Oskari Saari (s. 1975) on vastaava tuottaja, tietokirjailija ja toimittaja, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana. Saaren kirjoittamaa, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää teosta Aki Hintsa – Voittamisen anatomia on myyty yli 190 000 kappaletta, ja se on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

Aki Hintsan viimeinen vuosi. Kun aika käy vähiin, mitkä asiat elämässä lopulta ovat merkityksellisiä? Yksi heinäkuinen iltapäivä vuonna 2015 muutti kaiken. F1-kuljettajien luottolääkärinä tunnetuksi tullut Aki Hintsa valitteli kollegalleen selkä- ja vatsakipuja ja sai ohimennen tehtyjen testien jälkeen järkytyksekseen kuulla sairastavansa haimasyöpää. Diagnoosin saatuaan Hintsa istui tunnin toimistossaan kaikessa hiljaisuudessa ja tuijotti eteensä. Hänen elämäntyönsä oli ollut muiden ihmisten auttaminen ja paremman elämän tarjoaminen yrityksensä asiakkaille, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ollut pystynyt analysoimaan omaa elämäänsä niin selkeästi kuin nyt. Pysäyttävä uutinen pani elämänarvot kertaheitolla uusiksi. Aki Hintsan viimeiseksi jääneen vuoden päiväkirjoihin pohjautuva Tänään olen elossa on avoin kertomus arvostetun lääkärin kamppailusta syöpää vastaan; se on syvästi koskettava kuvaus toivosta ja ilosta, takaiskuista ja raastavasta surusta sekä perimmäisistä elämänarvoista. Aki Hintsa (1958-2016) oli ennalta ehkäisevään terveydenhuoltoon keskittynyt lääkäri, joka toimi yksitoista vuotta formula ykkösissä lääkärinä ja valmentajana. Vuonna 2008 Hintsa perusti Hintsa Performance -hyvinvointiyrityksen, jonka tavoitteena on parantaa kokonaisvaltaisella ja yksilöllisellä tavalla asiakkaidensa henkistä ja fyysistä suorituskykyä sekä elämänlaatua. Oskari Saari (s. 1975) on vastaava tuottaja, tietokirjailija ja toimittaja, joka tuli Suomessa tunnetuksi F1-kilpailujen selostajana. Saaren kirjoittamaa, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvää teosta Aki Hintsa - Voittamisen anatomia on myyty yli 190 000 kappaletta, ja se on yksi 2000-luvun myydyimpiä suomalaisia kirjoja.

SUCCESS IS A BY-PRODUCT OF WELL-BEING"To be able to focus and give your maximum, it is important to have the right people around you. Aki is certainly one of these people. He is honest, calm, loyal and independent... All characteristics that define an ideal working relationship."- Sebastian Vettel, a four-time Formula 1 champion The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business - a journey, which made him realise what is important in life. "The Core is chock-full of information that can be applied by anyone seeking to improve their performance, whatever they do with their lives. But it is by no means a dry or unengaging read - I inhaled its 300+ pages in a matter of hours, and put the book down feeling enthused and inspired by Hintsa's methods. Be it a biography, a user's guide, or a self-help manual, Saari and Hintsa have together achieved the seemingly impossible - advocating for change without preaching."motorsport.com

The Core is a unique story from the top of the Formula 1 world, where Aki Hintsa, a Finnish F1 coach and a doctor, has for years guided drivers towards success, but more than anything, towards mental and physical wellbeing. Later, top managers and companies from all over the world have taken to Hintsa's model of holistic well-being, and now these groundbreaking methods are available to all of us. In this book, Hintsa gives practical guidelines on better performance and comprehensive well-being and tells his fascinating story from the African plains to the F1 paddocks and the highest level of business - a journey, which made him realise what is important in life. DR. AKI HINTSA (1958-2016) was a specialist in Orthopaedic and Trauma Surgery, who worked for eleven years as a coach and chief medical officer at the Formula 1 paddocks. His philosophy was based on the idea of preventive measures, in other words, preventing ailments before they even occur.

Better life, better performance: from Formula 1 to Fortune 500 Exponential is a deep-dive into the science of human high performance, bridging the gap from theory to practice. Every new era has brought challenges and opportunities, requiring humans to adapt and grow, but in contrast to the linear transformations of the past, we are experiencing exponential change. What skills will you require to thrive in the 'fourth industrial revolution' Are you performing at your full potential? When was the last time you stepped back to consider how you live and work? What if you could maintain your current level of performance, but vastly increase your reserves of energy and time? James Hewitt, Hintsa Performance Head of Science & Innovation, and Dr. Aki Hintsa, legendary Formula 1 doctor and mentor, reveal the stories and science that have played a pivotal role in 11 Formula 1 world championships as well as the transformative work of Hintsa Performance with executives in leading global companies. Exponential includes deeply researched content, brought to life with stories and interviews including Two-Time Formula One World Champion, Mika H kkinen, programmer, teacher and children's writer, Linda Liukas, Face-Transplant Surgeon, Jyrki T rnwall, President, UBS Wealth Management, J rg Zeltner, Cancer specialist and sports doctor, Ralph Braun, Olympian and multiple world-champion masters cyclist Geoff Cooke and Alexander Stubb, Former Prime Minister of Finland and Parliamentarian. If we take time to look beneath the surface of what it means to be human, and focus our attention and energy where we can have the biggest impact, the results on our life and performance can be exponential.