Antti Nurmi

Terve 3 Terveys ja yhteiskunta (LOPS 2021). Sisältö jakautuu kolmeen jaksoon: terveys eri aikakausina, keskeiset väestöön vaikuttavat sairaudet, terveystiedon eettiset kysymykset. Terve 3 avaa näkökulmia globaaleihin terveyshaasteisiin ja terveyseroihin vaikuttaviin tekijöihin sekä terveyden edellytyksiin nyt ja tulevaisuudessa.

Terve 1 -materiaalin sisällössä keskitytään olennaiseen, ja teksti on lukiolaiselle sopivaa. Ydinasioita painotetaan tekstin lisäksi tarkkaan harkituin ja tämän päivän lukiolaista puhuttelevin valokuvin, kuvaajin ja piirroksin. Lukion uuden opetussuunnitelman esille nostamat voimavara- ja itsetuntemusteemat kulkevat mukana kaikissa Terve-sarjan materiaaleissa. Esimerkiksi Oma hyvinvointi -elementti liittää käsiteltävän aiheen opiskelijan omaan elämään. Terve-sarjan opetuskäytössä testatut ja hyväksi havaitut ratkaisut tukevat oppimista ja helpottavat opiskelijan ja opettajan arkea: luku alkaa ajattelua aktivoivilla kysymyksillä ja loppuu tiivistelmään. Informatiiviset väliotsikot ja keskeisten käsitteiden lihavoinnit jäsentävät kokonaisuutta. Lukuisat taulukot ja jäsennetyt listat kertovat olennaisimman asian tiivistetyssä muodossa. Monipuoliset tehtävät sisältävät niin perustehtäviä kuin vaativia monilukutehtäviä ja ajattelun taitoja kehittäviä aineistotehtäviä. Terve-sarjassa uutta ovat digikirjan itsetarkistuvat tehtävät, jotka soveltuvat itsenäiseen harjoitteluun. Opettajan aineisto tarjoaa opettajalle muun muassa muokattavat tuntimuistiinpanot sekä tehtävien ratkaisut, ja Kampuksen Ohjaamon avulla on helppo toteuttaa jatkuvaa arviointia.

Terve 2 Terveys ja ympäristö (LOPS 2021) on materiaali lukion terveystiedon toiseen moduuliin. Sisältö jakautuu kolmeen jaksoon: terveyteen liittyvän tieto, ympäristön terveellisyys ja turvallisuus sekä mielihyvä ja riippuvuus. Terve 2 kehittää kriittistä ajattelua ja auttaa ymmärtämään erilaisten ympäristöjen vaikutuksia terveyteen. Moduuli ohjaa pohtimaan omien valintojen seurauksia itselle ja ympäristölle. Terve on kokeneiden oppikirjailijoiden laatima sarja, jonka uudistuksessa on kiinnitetty erityistä huomiota sisällön laajuuteen ja selkeyteen. Sisältö keskittyy olennaiseen, ja teksti on lukiolaiselle sopivaa. Ydinasioita painotetaan tekstin lisäksi tarkkaan harkituin ja tämän päivän lukiolaista puhuttelevin valokuvin, kuvaajin ja piirroksin. Lukion uuden opetussuunnitelman esille nostamat voimavara- ja itsetuntemusteemat kulkevat mukana kaikissa Terve-sarjan materiaaleissa. Esimerkiksi Oma hyvinvointi -elementti liittää käsiteltävän aiheen opiskelijan omaan elämään.

Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä harjoitusohjelmien avulla. Kirjan selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi kotitreenarille, liikunnanohjaajalle, personal trainereille, kuntosaleille ja liikuntakeskuksille. Harjoitteet on sovitettavissa ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta kaikille kehonsa hyvinvoinnista huolehtiville.

Ammattina väkivalta on realistisen itsepuolustuksen käsikirja. Tarinat oikeasta elämästä piirtävät kuvan siitä, millaisena väkivalta kadulla näyttäytyy. Kirja on samalla oppikirja siitä, millä keinoilla itseään ja lähimmäistään voi puolustaa. Kun toista poskea ei voi kääntää, on toiminnan oltava suoraviivaista ja tehokasta. Kirja on tehty turva-ajattelun tietolähteeksi ja henkilökohtaisen turvallisuuden kasvattajaksi. Ehkä olet yksi heistä, joita vastaan väkivalta ei ole vielä kävellyt. Toisia väkivallan kovat nyrkit koskettavat joka päivä. Kun osaat tunnistaa uhan ja tiedät miten toimia, sinulla on keinot vaikuttaa selviytymiseesi. Sinulla on mahdollisuus puolustautua. Sinulla on oikeus puolustautua. Sinun pitää puolustaa itseäsi! LUKEMALLA KIRJAN • Tunnistat uhkaavat tilanteet ja käytöksen • Opit kehittämään itsepuolustustaitojasi • Ymmärrät väkivallan teoriaa • Lisäät tietämystäsi turvallisuudestasi • Tempaudut mukaan tosielämän tarinoihin

Tehokas toiminnallinen harjoittelu opastaa tuloksia nopeasti tuottavan toiminnallisen harjoittelun maailmaan. Kirjan monipuoliset harjoitteet kahvakuulien, lekojen, renkaiden, köysien ja muiden harjoitteluvälineiden kanssa tehostavat nykyistä treeniäsi, tai saavat sinut muuttamaan tapaasi harjoitella - pysyvästi. Kehonpaino-osiossa harjoiteluun opastetaan oman kehon painolla, sekä paritreeninä harjoituskaverin kanssa. Opit maksimoimaan harjoitteluun käyttämäsi ajan ja saamaan kehostasi irti enemmän. Kirjasta löydät myös kattavan valikoiman kehon huoltoon, virittämiseen ja palautumiseen liittyvää tietoa. Kirjan selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi kotitreenarille, liikunnanohjaajalle, personal trainereille, kuntosaleille ja liikuntakeskuksille. Harjoitteet on sovitettavissa ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta kaikille kehonsa hyvinvoinnista huolehtiville.