Carina Bång

Beroende i praktiken ger konkreta redskap för förhållningssätt och bemötande. Du får kunskap om:• hur beroende uppstår och hjärnan påverkas – beroendets biologi och kemi• hur personlighet, förmågor och omgivningen påverkas av beroende• kroppslig och psykiatrisk samsjuklighet• samverkan mellan olika samhällsinsatser och professioner• förändringsprocessen från skadligt till kontrollerat bruk eller nykterhet• hur anhöriga påverkas och hur de kan stöttas• samtalsledarens roll och motiverande samtal• utrednings- och utvärderingsinstrument• evidensbaserade insatser för stöd och behandling• att hantera upprepade återfallMånga dialoger och exempel visar hur detta görs i praktiken. På ett unikt vis kombineras forskning med berättelser från personer som har egen erfarenhet av beroende. Författarna utgår genomgående från ett holistiskt återhämtningsperspektiv snarare än att behandla beroendet som ett isolerat fenomen. Beroende i praktiken riktar sig till dig som i ditt nuvarande eller blivande yrke möter personer med beroende och deras anhöriga, såsom socionom, boendestödjare, anhörigkonsulent, hälsopedagog, psykolog, sjuksköterska eller läkare.” Trots att de flesta av oss på ett eller annat sätt har personlig erfarenhet av beroendesjukdom, så vilar det ett förödande stigma över den. Rädslan för att bli dömd eller negativt särbehandlad är en av de vanligaste orsakerna till att en person inte söker hjälp. Därför är det särskilt viktigt att vi yrkesverksamma är medvetna om att vårt bemötande – redan vid det första telefonsamtalet eller mötet – kan lägga grunden för personens fortsatta förväntningar och hens egen tro på att det är möjligt att förändras.” FörfattarnaCarina Bångär beteendevetare, anhörigterapeut, certifierad CRAFT-terapeut, handledare samt utbildare inom CRAFT och motiverande samtal (MI), med stor erfarenhet av att motivera personer med beroendeproblem till förändring och behandling. Hon besvarar regelbundet läsarfrågor om beroende på DN Insidan och är författare till uppskattade böcker för anhöriga. Lotta Borg Skoglundär docent vid Uppsala universitet, överläkare i psykiatri, och grundare av SMART Psykiatri och Letterlife. Tidigare har hon arbetat vid Maria Ungdom i Stockholm. Hon är ofta anlitad som expert och debattör i tv och media och är författare till flera uppskattade böcker om adhd. Lotta Bratt Beckerär socionom med en masterexamen inom socialt arbete. Hon har varit chef och medarbetare inom socialtjänsten, bland annat i projekt för att få samhällsaktörer inom socialt arbete och vård att samarbeta kring individer med komplexa behov. Ingrid Kristoffersson-Rosinär socionom med utbildning inom MI, KBT och PDT, verksam som case manager vid socialförvaltningen i Stockholms stad. Hon har mångårig erfarenhet som bland annat socialsekreterare, familjebehandlare, projektledare och kurator inom socialt arbete. Sagt om bo?ken:”Då den [boken] ger fylliga förslag till be­handlingsupplägg kommer den säkerligen att tjäna som ledfyr i det mörker som i viss utsträckning hittills tycks känneteckna beroendevården.” Björn Wrangsjö, Svensk psykiatri, mars 2025 ”Det är således en mycket angelägen bok som författarna skrivit; den bör vara obligatorisk läsning för alla vårdgivare inom beroendevård, oavsett om man arbetar inom kommun/region eller i den privata sektorn.” Lars Sjöstrand, Läkartidningen 240131”Texten är ytterst överskådlig och belyser utomordentligt väl komplexiteten i beroendeproblematik och vikten av att ha ett helhetsperspektiv, då beroendet inte kan ses som en isolerad företeelse. Boken kommer att vara ett omistligt stöd för yrkesverksamma som möter människor med beroendeproblematik och social utsatthet. Helhetsbetyg: 5/5.” Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nr 23, 2023

Att leva nära någon som långsamt förstör sitt liv genom ett beroende av något slag, innebär ofta är att leva med ångest, nedstämdhet, sorg och saknad. Många anhöriga känner rädsla och förtvivlan och söker svar på frågor som; Hur ska jag kunna hjälpa? Hur ska jag ta hand om mig själv? Hur ska jag förhålla mig? Vad ska jag göra? Vad ska jag säga? Den här boken har ett särskilt fokus på föräldrar till ungdomar med alkohol- och drogproblematik, men kan vara hjälpsamt för alla som lever nära. Den innehåller kunskap, intervjuer och egna reflektionsövningar för att hjälpa anhöriga att hantera smärtsamma känslor och tankar, samt att besvara några av de frågor som anhöriga så ofta vill ha svar på. I Sverige finns uppskattningsvis 4 miljoner föräldrar, barn, syskon och partners till personer med beroendeproblematik. Kanske lever de dagligen med konsekvenserna av att någon de bryr sig om har ett riskfyllt beteende i förhållande till alkohol, droger eller läkemedel. När problemen upptäcks blir det ofta tydligt att man saknar verktyg för hur man ska handskas med situationen och att någon man håller kär lider av en av våra vanligaste folkhälsosjukdomar. Boken "Du är viktig!" är ett stöd till dig som oroar dig för och bryr dig om en person med alkohol- eller drogproblem. Författaren Carina Bång, beteendevetare och cert. CRAFT-terapeut, har sedan 2006 engagerat sig i anhörigas situation och tidigare skrivit boken "Släpp kontrollen - Vinn friheten" för anhöriga.

Fokus i den här handboken ligger på barn och ungdomar som har växt upp i, eller befinner sig i, en familj med beroendeproblematik. Vi som skriver heter Carina Bång och Olivia Trygg. Vi har båda under en lång tid arbetat med anhöriga till personer med beroendeproblematik och vårt mål är att hjälpa så många som möjligt i att uppnå ett större välbefinnande, både i relationen till den närstående, men även i sitt eget liv. Vi hoppas att du med hjälp av den här handboken ska må lite bättre och vi vill ge dig tips på hur du olika sätt kan förändra din situation. Vi förstår att du som barn eller ungdom är orolig för din mamma, pappa, eller någon annan som du bryr dig om. Att du kanske känner dig sviken och bär på många sorgliga minnen och att du vill att den som dricker för mycket eller tar andra droger ska sluta göra det. Den som har ett beroende behöver givetvis också hjälp och stöd, men just den här handboken riktar sig till dig som lever nära. Det är aldrig ett barns fel att en förälder dricker för mycket, tar droger eller mår dåligt. Du är värd att vara glad, lycklig och sätta dig själv i fokus!

Ledarmanual för gruppsamtal och självhjälpsgrupper utifrån "Arbetsmanual för anhöriga till personer med missbruk och beroende" är ett hjälpmedel för samtalsledare som håller gruppträffar utifrån Arbetsmanualen. Den beskriver ett upplägg för 6 träffar utifrån manualen med diskussionsämnen och övningar att hålla i gruppen samt riktlinjer som bör gälla i grupper i arbete med Arbetsmanualen för anhöriga. Manualen används exempelvis i självhjälpsgrupper inom ideella verksamheter och öppenvård.

"Arbetsmanual för anhöriga till personer med missbruk och beroende" är en självhjälpsmanual för anhöriga som drabbas av någon annan persons missbruk och beroende. Texten och övningarna sätter fokus på den anhörige och dennes välbefinnande. Manualen är enkelt skriven med information och reflektionsövningar för läsaren. Manualen används främst som studiematerial i självhjälpsgrupper inom exempelvis ideella verksamheter och öppenvård. För dig som är anhörig och söker stöd finns även författarens självhjälpsböcker "Släpp kontrollen - vinn friheten!" och "Du är viktig!".

Ett stort antal människor i Sverige har ett beroende eller missbruk av alkohol, narkotika, läkemedel eller andra substanser. Att leva som anhörig kan vara som att leva i en berg- och dalbana som rusar i en sådan hastighet att man själv inte hinner stanna upp och fundera: Hur mår jag i allt det här? Vad vill jag? Vilka är mina behov? Den här boken vänder sig till anhöriga till personer med beroendeproblem och yrkesverksamma som möter anhöriga till personer med beroendeproblem i sitt arbete. Boken handlar om de anhörigas situation och läsaren får ta del av kunskap, intervjuer och reflektionsövningar. Syftet är att hjälpa läsaren att uppnå en bättre livskvalitet, oavsett vilka val personen med beroende gör. Anhöriga kan ta makten över vad de kan påverka och släppa kontrollen över vad de inte kan förändra! * Författaren och beteendevetaren Carina Bång har i närmare 15 år arbetat för att hjälpa anhöriga, bland annat genom kurser och stödsamtal likväl som via litteratur och sociala medier. Carina har intervjuats i ett flertal podcasts och sitter för närvarande i Insidans Expertpanel i Dagens Nyheter, där hon svarar på frågor som rör anhöriga och beroende. Sagt om "Släpp Kontrollen - Vinn friheten": »Jag är själv anhörig och tycker den här boken känns 'mitt i prick'. Den ger ett hoppfullt budskap och läsaren får möjlighet att jobba med sig själv, sitt eget liv och mående. Den har ett viktigt och tydligt fokus på Dig som anhörig och på att ditt liv ska vara meningsfullt och fungerande, oavsett vad personen med missbruk kommer ta för beslut. Och den ger ringar på vattnet i andra relationer än den till personen med missbruk. Framförallt får man möjlighet att förbättra relationen till sig själv. Bara tummen upp!«