Carlos Guzman-Colon

Este manual tiene como prop sito ser el texto de lectura y referencia para el curso del "Dise o y Elaboraci n de la Sesi n de Entrenamiento" del Programa de certificaci n de entrenadores del Departamento de Recreaci n y Deportes. El curso se propone el ser una gu a para la orientaci n del entrenador dentro de las competencias b sicas que permita ampliar sus destrezas y capacidades de mejoramiento con la metodolog a de la planificaci n y la elaboraci n de la sesi n de entrenamiento. Resulta el curso en ser un componente de la educaci n continua para los entrenadores, en particular de las opciones en el cumplimiento de las horas de capacitaci n en el proceso de renovaci n de sus licencias.

Es una herramienta para la formaci n de los entrenadores con un enfoque para ser aplicado en la iniciaci n deportiva y el entrenamiento infanto-juvenil. El libro expone los fundamentos y principios de la metodolog a del entrenamiento deportivo. Se discute la dosificaci n de las cargas de entrenamiento, como los diferentes componentes de la preparaci n deportiva (t cnica, t ctica y f sica). Es una gu a para la elaboraci n de la sesi n de entrenamiento. Este libro es parte de la colecci n Entrenamiento Deportivo: INICIACI N DEPORTIVA (Nivel 1 y 2) DESARROLLO DEPORTIVO (Nivel 1 y 2) ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO (Nivel 1 y 2)