Carmen Moreno

El libro que aplica t cnicas de hipnosis y meditaci n para un postparto pleno. Por la autora de Hipnoparto. Este libro no es otro manual sobre «c mo atravesar el primer a o de la maternidad. Es el acompa ante emocional que todas las madres agradecen cuando la llegada de su beb provoca el nacimiento de una nueva versi n de ellas mismas y de la familia. Est pensado para las madres que eligen escucharse para transitar de manera positiva entre las luces y las sombras de esos primeros meses. El libro combina informaci n con un plan pr ctico de ejercicios que reemplazar n el miedo por la seguridad y la confianza durante el primer a o de maternidad, para vivir un postparto pleno desde la conexi n con tu instinto. ENGLISH DESCRIPTION The book that applies hypnosis and meditation techniques for a fulfilling postpartum. By the author of Hypnobirthing. This book is not just another guide about "getting through the first year" of motherhood. It is an emotional companion that all mothers appreciate when the new baby's arrival also causes the birth of a new version of themselves and of their family. This book is designed for mothers who choose to listen to themselves in order to navigate in a positive manner between the brightness and the shadows of those first months. This great tool combines information with a practical plan of action that will replace fear with security and confidence during the first year of motherhood, that way the mother can enjoy a healthy postpartum which includes being connected with their instincts.

El nacimiento de tu beb debe ser una experiencia enriquecedora y positiva que recuerdes con orgullo y satisfacci n. Mantener la calma y sentirte segura es imprescindible para que el parto progrese de manera natural. Gana confianza en tu capacidad de dar a luz y reemplaza tu miedo y ansiedad sobre el parto por confianza y seguridad. El hipnoparto o hypnobirthing cambia tu percepci n del parto a trav s de informaci n y ejercicios pr cticos. En el libro encontrar s 11 ejercicios pr cticos, 21 cap tulos informativos basados en evidencia cient fica y un audio de meditaci n guiada. Numerosos estudios han demostrado que la preparaci n con hipnoparto: Mejora la experiencia de dar a luzReduce o anula completamente la ingesti n de analg sicos en el partoAcelera el proceso del partoEs decir, partos m s cortos, menos dolorosos y experiencias m s positivas. Adem s, aplicar las t cnicas de hipnoparto no conlleva ninguna desventaja ni efecto secundario. Este libro y el audio que lo complementa te proporcionan: T cnicas de relajaci n profunda para practicar durante el embarazo que te ayudan a reemplazar miedos o dudas por confianza en tu cuerpo e instinto. Audio de meditaci n guiada (instrucciones de descarga en el libro)Aprende qu rol juega tu cerebro en el parto para entender la importancia de eliminar tus miedosAprende c mo funcionan las hormonas en el parto y por qu es tan importante sentirte c moda y segura para que el parto siga su cursoAprende la conexi n de la mand bula y el suelo p lvicoDescubre la importancia de sentir que est s en un entorno ntimo durante el parto y c mo crear y mantener un entorno propicioConoce la fisiolog a del parto Cambia tus percepciones sobre el parto y deja ir cualquier preconcepci n o pensamiento obstructivoSustituye tus miedos por positividad y confianza en tu capacidad de dar a luz a trav s de diferentes t cnicasAprende t cnicas para seguir en control si las cosas dan un giro inesperadoUna secci n para tu acompa ante con informaci n sobre c mo puede ayudarte durante el embarazo y partoEs un libro informativo y pr ctico que te ayudar en todos los escenarios posibles. Todas las mujeres nos merecemos empezar nuestra aventura como madres de la mejor manera posible. Espero que disfrutes de este libro Feliz embarazo, parto y crianza Nota de autora: En 2017 di a luz a mi hija. El parto pas de ser un tr mite que me aterrorizaba a la experiencia m s enriquecedora y positiva que he vivido. Por primera vez me sent completamente conectada a mi instinto. Al principio de mi embarazo nunca hubiese podido imaginar dar a luz as . Las t cnicas de hipnoparto o hypnobirthing me ayudaron a reemplazar mis miedos por seguridad y confianza y a dejarme llevar por mi instinto. Mi experiencia me llev a formarme y a ejercer como instructora de hipnoparto (Acreditada por KGHypnobirthing, una titulaci n respaldada por el Colegio Real de Matronas de Reino Unido) y m s adelante a desarrollar mi propio programa de educaci n prenatal bajo mi m todo Parto Positivo. En este libro recojo todas las herramientas necesarias para tener el mejor parto posible as como informaci n basada en evidencia cient fica y respaldada por m s de 50 referencias bibliogr ficas. El hipnoparto se basa en que el parto es un proceso fisiol gico normal y ligado al instinto femenino m s profundo. Tu cuerpo, como el de cualquier otra mam fera, sabe c mo parir y tu beb sabe nacer. Simplemente, tenemos que dejarnos llevar y a veces dejarse llevar es lo m s complicado. Mi misi n es llegar a tantas futuras madres como pueda. El hipnoparto cambi completamente mi percepci n del parto y espero que

This concise guide provides psychiatrists (including trainees) and general practitioners with a comprehensive overview of the most clinically relevant assessment scales and tools in order to assist with and enhance diagnostic outcomes in depression. Depression is one of the most common mood disorders across the globe, with a lifetime prevalence across all people of 8-10%. Despite being relatively common, depression remains severely underdiagnosed across all age groups and nationalities.