Casper Aaen

Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) er en sygdom, der kan opstå efter alvorlige livs- eller sikkerhedstruende oplevelser. En del af den danske befolkning får PTSD på baggrund af fx vold, seksuelle overgreb, trafikulykker og i forbindelse med deltagelse i krig. Nogle søger behandling i den offentlige psykiatri, mens andre behandles i den private sektor af psykiatere, psykologer og psykoterapeuter. Der er en stadigt voksende palet af behandlingsmuligheder til PTSD, og det kan som behandler være svært at vide, hvad forskellen er på de forskellige metoder, og hvilken man bør vælge ud fra hensyn til traumets art og evidens for effekt af behandlingen. Bogen henvender sig til alle behandlere, der arbejder med PTSD. I hovedparten af bogens kapitler præsenteres de fremherskende psykoterapeutiske tilgange, herunder kognitiv adfærdsterapi, prolonged exposure, EMDR, somatic experiencing og psykodynamisk terapi. Bogen dækker desuden symptombillede, udredning, vurdering af komorbiditet, medicinsk behandling og mindre etablerede behandlingsmetoder som mindfulness, yoga og internetbaseret behandling. Bogen er skrevet af førende danske klinikere og forskere på området og giver en solid og klinisk relevant indføring i emnet.

Psykisk sårbarhed fylder i hverdagslivet for mange mennesker og optræder ofte sammen med brug af rusmidler. En betragtelig andel, der diagnosticeres med en psykisk lidelse, såsom angstlidelser, depressive tilstande, bipolar lidelse, PTSD, ADHD og skizofreni, har også rusmiddelrelaterede problemer. For at kunne møde og hjælpe de mennesker, der oplever psykisk sårbarhed og samtidig har et problematisk brug af rusmidler, er der brug for at kigge på de bagvedliggende årsager til sammenhængen og de udfordringer, der kan følge med. Det er afgørende, at vores støtte- og behandlingssystem indrettes, så mennesker, der lever med både psykisk sårbarhed og rusmiddelproblemer, gribes og modtager den nødvendige og relevante hjælp i tide. Bogen stiller gennem 10 bidrag skarpt på spændingsfeltet mellem psykisk sårbarhed og rusmiddelbrug og søger at nuancere mange af de sammenhænge, der træder frem i både forskning og praksis. Bogen er tiltænkt alle, der oplever, møder og arbejder med psykisk sårbarhed og rusmidler inden for forebyggelse og behandling.

Selvom man måske nogle gange godt kan tro det, så er det ikke spor farligt at føle noget - det er nærmere farligt at løbe væk fra sine følelser eller at lade dem overtage ens liv. Det er med andre ord vigtigt at kunne håndtere sine stærke følelser, således at man kan bevare en god livsstabilitet, og med "Lev med dine følelser" får man lidt hjælp til det. Hvor kommer følelserne fra? Hvad stiller man op med dem? Bogen her behandler de store følelser som vrede, skyld, sorg og en masse andre. "Lev med dine følelser" kan bruges af fagpersoner såvel som privatpersoner, der synes at følelserne tager styringen.

Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) er en psykisk sygdom, der kan opstå efter voldsomme begivenheder, som man enten har været involveret i eller vidne til. Det kan fx være overfald, voldtægt, trafikulykke eller krig og naturkatastrofer. Mange får bearbejdet oplevelsen af at have været i livsfare eller at have mistet kontrollen og lever videre uden mén. Men hos nogle sætter oplevelsen sig fast. Har du PTSD, plages du af genoplevelser i form af billeder, tanker eller følelser om den traumatiske hændelse. Du vil typisk undgå tanker, ting, steder og personer, der minder dig om det, der skete, fordi det udløser angst, sorg, skyld og skam. Men sådan en undvigelsesmanøvre vedligeholder på længere sigt symptomerne på PTSD. “Kom over dit livs traume” er en selvhjælpsbog til mennesker med mild til moderat PTSD. Bogens metode er inspireret af den evidensbaserede PTSD-behandling “Prolonged Exposure”, der er udviklet af den amerikanske professor Edna Foa. Gennem bogens 11-ugers program vil du lære, hvordan du konfronterer symptomerne på PTSD på en systematisk og tryg måde. Du vil få konkrete anvisninger til, hvordan du kan bearbejde ubehagelige erindringer om traumet, så de ikke plager dig i hverdagen. På den made vil du opleve færre symptomer. Bogens første del beskriver mekanismerne bag PTSD, mens anden del guider dig gennem det 11 uger lange forløb. Derudover er der gode råd til dine pårørende. Også fagprofessionelle kan finde inspiration til nye måder at hjælpe klienter med PTSD på.