Christiane Eichenberg

Inhaltlich unver nderte Neuauflage. Das Internet hat sich inzwischen zu einem differenzierten Informations- und Kommunikationsmedium im Alltag etabliert. Welchen individuellen Nutzen haben aber speziell Wissenschaftler von dem Einsatz des Internet im Rahmen ihrer T tigkeit an der Universit t? Welche objektiven Auswirkungen hat die In-ternet-Nutzung auf die wissenschaftliche Arbeit? Das vorliegende Buch erhellt diese Fragen mithilfe einer Befragungsstudie exemplarisch f r deutsch-spra-chi-ge Wissenschaftler an klinisch-psychologischen Abteilungen. Die empirischen Befunde ergaben, dass das Internet f r diesen Personenkreis zu einem all-t g-li-chen Arbeitsmittel geworden ist. Es zeigten sich zum einen hohe subjektive Gratifikationen: ber alle Hierarchieebenen hinweg wurde das Medium glei-cherma en n tzlich f r die eigene Arbeit bewertet. Zum anderen lie en sich positive Zusammenh nge zwischen spezifischen Formen der Internet-Nutzung und der wissenschaftlichen Produktivit t ausmachen. Identifiziert wurden je-doch auch verschiedene Problembereiche, die die effektive Aussch pfung der Potenziale des Internet behindern. Ein differenzierter Ma nahmenkatalog wird vorgestellt, der produktive Anst e f r die weitere Entwicklung der wis-senschaftlichen T tigkeit durch die M glichkeiten des Internet geben soll.

Die Ratschläge und "Patentrezepte", immer positiv zu denken, sich vor Stress in Acht zu nehmen und Stress grundsätzlich vermeiden zu wollen, sind falsch. Sie gehen an der Wirklichkeit des Arbeits- und Berufslebens vorbei und sind keineswegs immer gesundheitsförderlich. Das Autorenteam - Experten aus Psychologie, Medizin und Philosophie - zeigt in diesem Ratgeber stattdessen auf, wie sich durch dialektisches Denken und Üben Einseitigkeiten durch vorrangiges Vermeiden von Stress aufheben lassen. Es kommt darauf an, sich in Polaritäten zu bewegen - zwischen Stressvermeidung und Stressexposition, zwischen positivem und negativem Stress, zwischen positivem und negativem Denken. Statt Stressvermeidung gilt es, die Herausforderungen des Arbeitslebens nach dem Motto "Wenn schon Stress, dann aber richtig!" voll anzunehmen. Mit Beiträgen u.a. über den dialogischen Umgang mit Körper und Mitwelt; Myo-Refllexionstherapie und KID-Übungen gegen Verspannungen; Stress und Burnout als Folge von Chefneurosen und Mobbing; Stress-Management durch Kreativitätstechniken und optimales Zeitmanagement.