D. Khill

Mnogie sravnivajut svoi dostizhenija s chuzhimi, chto chasto privodit k samobichevaniju. Nam kazhetsja, chto esli kak sleduet otrugaem sebja za realnye i mnimye oshibki, to chto-to izmenitsja, odnako v rezultate my chuvstvuem sebja nervnymi i izmotannymi. Klinicheskij psikholog Dajana Khill schitaet, chto effektivnee otnositsja k sebe s ponimaniem i dobrotoj, osobenno v trudnye momenty. Ona predlagaet tekhniki iz terapii, sfokusirovannoj na sostradanii, a takzhe prinjatii i otvetstvennosti. Razvivaja berezhnoe otnoshenie k sebe, my uchimsja prinimat sebja so vsemi osobennostjami, projavljat sochuvstvie v slozhnykh situatsijakh i brat otvetstvennost za sobstvennye reshenija. Chtoby sdelat sostradanie chastju povsednevnoj zhizni, vam potrebuetsja vsego neskolko minut v den. Za vosem nedel praktiki vy nauchites rastsepljatsja s vnutrennim kritikom, proschat sebja i pochuvstvuete ljubov k sebe, o kotoroj, vozmozhno, i ne podozrevali.

Tajler - obychnyj podrostok, chja zhizn izmenilas s pereezdom v drugoj gorod. K schastju, luchshie druzja Tajlera vsegda s nim v mire Minecraft! Tajler, Evan, Kendes, Tobi i Grejs perezhili vmeste mnogo zakhvatyvajuschikh i opasnykh prikljuchenij, i oni gotovy k novomu ispytaniju. Rebjata reshili projti Glavnyj kvest - dojti do Kraja i vstretitsja litsom k litsu s drakonom!