David I. Rome

Haluatko syventää yhteyttäsi itseesi ja toisiin ihmisiin? Omassa kehossamme ja sen tuntemuksissa piilevät vastaukset kysymyksiin ja ratkaisut ongelmiin. Yhteys kehoomme voi olla hukassa. Annamme ympäristön mielipiteiden ohjata ja määritellä sitä, kuka olemme ja mitä teemme. David I. Rome havainnollistaa kirjassaan Kehosi tietää vastauksen fokusoivaksi läsnäoloksi kutsuttua tekniikkaa, jonka avulla ihminen oppii tunnistamaan kehonsa hienovaraisia tuntemuksia ja tulkitsemaan kehonsa viestejä sekä tekemään aiempaa parempia valintoja ja elämään aidossa vuorovaikutuksessa toisten ihmisten ja maailman kanssa. Filosofi ja psykologi Eugene Gendlinin 1970-luvulla kehittämä Fokusointi-tekniikka perustuu merkitystuntemukseen. Rome on yhdistänyt fokusointiin buddhalaisuuden mindfulness-tekniikoita, ja kirjan runsaat käytännön harjoitukset auttavat löytämään yhteyden oman kehon viisauteen. David I. Rome on yhdysvaltalainen opettaja, valmentaja ja kirjailija, jonka fokusoivan läsnäolon tekniikkaa opettaviin työpajoihin ovat osallistuneet tuhannet ihmiset ympäri maailman. Hän on harjoittanut buddhalaisuutta 1970-luvun alusta lähtien.

Combines mindfulness with the Focusing technique made popular by Eugene Gendlin to tap into your body's subtle wisdom for dealing with all life's challenges. Your body has an answer to just about any question or challenge that arises. It's simply a matter of learning to recognize and listen to the subtle physical signal that comes from someplace inside you other than your mind. This "felt sense" was first made widely known by the psychologist Eugene Gendlin, whose book on learning to use your felt sense, Focusing, has sold millions of copies since it was first published in 1978. Certified Focusing teacher David Rome here enhances the traditional Focusing techniques with mindfulness and other Buddhist principles learned from his teacher Ch gyam Trungpa to provide remarkably effective techniques for learning to access your felt sense--and not only for applying it to problem solving and dealing with challenges, but for kick-starting the creative process in oneself. With its short, accessible chapters and its abundant practical exercises, this may be the most compact and accessible guide to Focusing yet published.