Edith Eger

சிறை உங்கள் மனத்தில் இருக்கிறது அதற்கான திறவுகோல் உங்கள் கையில் இருக்கிறது இறுதியில், நமக்கு என்ன நிகழ்கிறது என்பது முக்கியமல்ல - அதைக் கொண்டு நாம் என்ன செய்யத் தீர்மானிக்கிறோம் என்பதுதான் முக்கியம். வருத்தம், இழப்பு, பயம், கவலை, தோல்வி, மனச்சோர்வு போன்ற துன்பங்களை நாம் அனைவருமே எதிர்கொள்கிறோம். ஆனால் கூடவே, தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சுதந்திரமும் நமக்கு இருக்கிறது. ஒன்று, நாம் ஒரு துன்பத்தை எதிர்கொள்ளும்போது முற்றிலுமாக நம்பிக்கை இழந்து நம்முடைய முயற்சியைக் கைவிட்டுவிடலாம்; அல்லது ஒவ்வொரு கணமும் நமக்குக் கிடைத்துள்ள ஒரு பரிசு என்பதுபோல நாம் வாழலாம். நம்மைச் சிறைப்படுத்துகின்ற எண்ணங்களையும் நம்மை இழுத்துப் பிடித்து வைத்திருக்கின்ற அழிவுபூர்வமான நடத்தைகளையும் மாற்றுவதற்கு உதவக்கூடிய, நடைமுறையில் செயல்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு கையேட்டை, பிரபல உளவியலாளரும் நாஜி வதை முகாமிலிருந்து தப்பிப் பிழைத்தவருமான ஈடித் எகர் நமக்கு வழங்குகிறார். தன்னுடைய சொந்த வாழ்க்கையிலும் தன்னிடம் சிகிச்சை பெற்றுள்ளவர்களுடைய வாழ்க்கையிலும் நடைபெற்றச் சம்பவங்களை அவர் இந்நூலில் நம்மோடு பகிர்ந்து கொள்கிறார். உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக இருண்ட கணங்கள்தாம் உங்களுடைய மாபெரும் ஆசான்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டு கொள்ளவும், உங்களுக்குள் இருக்கின்ற உள்ளார்ந்த வலிமையின் வாயிலாக சுதந்திரத்தை அடையவும் அவருடைய பாடங்கள் உங்களுக்குக் கண்டிப்பாக உதவும்.

Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz Leer su historia me ha cambiado para siempre. Oprah WinfreyLA C RCEL EST EN TU MENTE. LA LLAVE, EN TU MANOEdith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cu les son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traum tico, como el victimismo, la evasi n, el abandono, la culpa o la verg enza. A lo largo de 12 breves cap tulos, nos revela la sabidur a y los consejos pr cticos fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llev a ella misma hasta la sanaci n tras escapar del Holocausto, la doctora Eger ofrece herramientas pr cticas y profundas reflexiones sobre c mo vivir en libertad, c mo trascender el dolor y c mo sanar las heridas, por profundas que sean. En resumen, c mo escapar de nuestras propias prisiones mentales para disfrutar de la vida. ENGLISH DESCRIPTIONAuschwitz survivor EDITH EGER's advice on how to be happy"Reading her story has changed me forever." Oprah WinfreyPRISON IS ON YOUR MIND. THE KEY, IN YOUR HANDEdith Eger, known as the Auschwitz dancer, describes the 12 mental prisons in which we are confined after a traumatic episode, such as victimhood, evasion, abandonment, guilt or shame. Throughout 12 short chapters, he reveals the wisdom and practical advice resulting from his long experience treating patients in his practice. Starting from the suffering of others and with the ever-present example of the long process that led her to healing after escaping the Holocaust, Dr. Eger offers practical tools and profound reflections on how to live in freedom, how to transcend pain and how to heal wounds, no matter how deep they may be. In short, how to escape our own mental prisons to enjoy life.

'I will be forever changed by Dr Eger's story' OPRAHThis practical and inspirational guide to healing from the bestselling author of The Choice shows us how to release your self-limiting beliefs and embrace your potential. The prison is in your mind.

Becoming American is the inspiring story of the author's transformation from a child of Holocaust survivors in post-war Europe to an American lawyer, academic, and activist associated with such famed political leaders as Robert Kennedy, George McGovern, Jerry Brown, and Tom Hayden. Searching for his great-grandparents' graves in a hidden cemetery outside Prague makes him recall his experiences of becoming American: listening to Army Counterintelligence agents gathered at his home in Austria; a tense encounter with Russian soldiers; seeing Jim Crow racism in the South during his first visit to the United States; becoming an American citizen in his teens; having his citizenship challenged by border guards; fearing for his new country upon witnessing the Watts riots; exhilaration at rising to leadership positions in organizations shaping government policies; and advancing the American dream as a real estate lawyer, helping develop entire new communities.