Elina Alenius

Metamorfoosi k sittelee psykologisia ilmi it kuten ahdistuneisuutta, masennusta ja traumasidonnaisia ilmi it neuropsykologisesta n k kulmasta tuoden samalla keinoja eheytymiseen kognitiivisen terapian periaatteita mukaillen. Sen lis ksi k sitell n ADHD: ta, autismikirjon piirteit , buddhalaisen/japanilaisen sek stoalaisen filosofian yhtym kohtia, polyvagaalista teoriaa, kiintymyssuhdemalleja ja luonnon hyvinvointivaikutuksia. Ihmismieli on uskomaton ja muokkautuva

Metamorfoosi k sittelee psykologisia ilmi it kuten ahdistuneisuutta, masennusta ja traumasidonnaisia ilmi it neuropsykologisesta n k kulmasta tuoden samalla keinoja eheytymiseen kognitiivisen terapian periaatteita mukaillen. Sen lis ksi k sitell n ADHD: ta, autismikirjon piirteit , buddhalaisen/japanilaisen sek stoalaisen filosofian yhtym kohtia, polyvagaalista teoriaa, kiintymyssuhdemalleja ja luonnon hyvinvointivaikutuksia. Ihmismieli on uskomaton ja muokkautuva

"Butterfly hug" is a small guide for self compassion, anxiety management- and emotion regulation.

"Perhoshalaus" on pieni opas itsemyötätunnon, ahdingonhallinta- jatunnesäätelytaitojen harjoittamiseen + johdatus neuropsykologiaan.