Emilia Vuorisalmi

Mitä jos hormonisi eivät ole ongelma vaan oppaita kestävään hyvinvointiin ja kukoistukseen? Lääkäri Emilia Vuorisalmi on auttanut tuhansia naisia ymmärtämään, miksi uupumus, levottomuus, addiktiiviset käyttäytymismallit tai jatkuva riittämättömyyden tunne eivät ole merkki heikkoudesta, vaan kehon viestejä siitä, että jokin on epätasapainossa. Tässä kirjassa Vuorisalmi sukeltaa aiempaa syvemmälle kolmeen keskeiseen rakkaushormoniin, dopamiiniin (suunnan molekyyli), serotoniiniin (turvan molekyyli) ja oksitosiiniin (yhteyden molekyyli) ja avaa uusimman tutkimustiedon avulla, miten niiden tasapaino vaikuttaa elämäämme paljon enemmän kuin olemme ymmärtäneet. Hän kertoo myös samastuttavan rehellisesti omasta matkastaan epätasapainosta kohti sisäistä vapautta, toisten miellyttämisestä terveisiin rajoihin ja ulkoisesta suorituksesta sisäiseen yhteyteen. Hormonien Voima ei lupaa pikakorjauksia. Se tarjoaa ymmärrystä, myötätuntoa ja käytännön työkaluja sinulle, joka haluat elää hyvää ja tervettä elämää. “Jos sinulla on vain yksi kirja yöpöydälläsi tänä vuonna - olkoon se tämä. Viisas, tieteellinen ja syvästi inhimillinen.” - Marja Hintikka, journalisti ”Kun tiede kohtaa henkisyyden, syntyy taikaa. Välttämätöntä luettavaa kaikille, jotka haluavat herättää elämänsä jälleen loistoon.” - Thomas Erikson, Idiootit ympärilläni -kirjan kirjoittaja Kirjailija Emilia Vuorisalmi on lääkäri, kansainvälisesti julkaissut menestyskirjailija, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin uranuurtaja ja suosittu puhuja. Hormonien voima ilmestyi englanninkielisenä alkuperäisteoksena Isossa-Britanniassa 2024. Sen käännösoikeudet on myyty jo 9 maahan. Vuorisalmelta on aiemmin ilmestynyt suomeksi menestyskirjat Rakkaus haltuun ja Sekaisin Lovesta.

Hormoonid mõjutavad seda, kuidas me mõtleme, tunneme ja käitume. Kui nende toimimist mõista, on võimalik oma elu täielikult muuta. Raamat põhineb Soome "armastuse arsti" doktor Emilia Vuorisalmi isiklikel kogemustel ning tema teekonnal läbipõlemisest ja südamevalust tagasi tervise ja rõõmu juurde, toetudes uurimustele selle kohta, kuidas meie ajukeemia mõjutab nii emotsionaalseid kui ka füüsilisi vaevusi. Mõistes, millist hormonaalset turgutust me eri olukordades vajame, ning osates selle teadmise abil oma heaolu võimendada, on võimalik luua rõõmsam, elujõulisem ja julgem elu. Asjatundlik teejuht, mis õpetab rakendama armastuse hormoone dopamiini, serotoniini ja oksütotsiini õnnelikuma ja täisväärtuslikuma elu huvides!

‘Where science meets spirituality, the magic happens. Essential for anyone wishing to inject the spark back into their life.’ – THOMAS ERIKSON, author of Surrounded by IdiotsAn expert guide to harnessing your brain chemistry for a more joyful, fulfilled lifeIn The Healing Power of Hormones, Dr Emilia Vuorisalmi shares her own journey from burnout, love addiction and heartbreak back to full vitality. With practical tools, she empowers you to understand your hormones and begin a transformative inner journey towards lasting health and balance. If you're feeling stuck, dopamine is the molecule of drive. It motivates us to seek out pleasurable experiences, increases focus and attention and affects our overall well-being. Emilia provides clear, science-based tips to boost your dopamine levels and maintain a sustainable balance naturally. Overwhelmed with stress? Nurture your serotonin levels to restore happiness and calm. Emilia helps you understand serotonin's role as the molecule of safety, showing you how you can strengthen your serotonin system by facing your fears, releasing limiting beliefs and setting healthy boundaries. If you're feeling lonely, oxytocin is the molecule of connection. It is intimately tied to our physical and emotional bonds, and following Emilia's guidance will help you create a sense of calm and trust. Begin your inner healing journey now. The Healing Power of Hormones will help you uncover your most authentic self and long-lasting well-being.

Tunnetun rakkauslääkärin opit dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään. Emilia Vuorisalmi alkoi pohtia rakkaushormonien merkitystä hyvinvoinnille koettuaan tunneburnoutin. Kirjassaan Rakkaus haltuun hän kertoo kokonaisvaltaisen ja tehokkaan reseptin terveeseen ja täyteen elämään. Emilia Vuorisalmi kertoo kirjassaan Rakkaus haltuun, kuinka jokainen meistä voi itse tasapainottaa rakkaushormoninsa - dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin - ja nauttia elinvoimaisesta, täydestä elämästä. Hän esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Vuorisalmi ohjeistaa käytännönläheisesti, miten stressiä puretaan tehokkaasti, kuinka hengitetään, syödään ja liikutaan oikein ja miten vagushermo vapautetaan ja keskushermosto tasapainotetaan. Rakkaus haltuun vie lukijan matkalle, jossa hän oppii itsestään ja yksilöllisistä hormonaalisista tarpeistaan. Emilia Vuorisalmen omia kokemuksia ja uusimpia tutkimuksia ja teorioita avaava Rakkaus haltuun saattaa lukijan positiiviseen, itseään ruokkivaan kehään. Lääkäri Emilia Vuorisalmi on syventynyt ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sairauksien ennaltaehkäisemiseen. Rohkeudestaan ja aitoudestaan kiitetyn Vuorisalmen esikoiskirja Sekaisin LOVEsta kuljetti suomalaiset rakkaustieteen maailmaan. Uusin teos Rakkaus haltuun kertoo, kuinka jokainen meistä voi luoda terveyttä edistävän kestävän rakkauden reseptin - myös ilman parisuhdetta.

Tutkitusti totta! Rakkaus sekoittaa pään. Sekaisin LOVEsta kertoo, miksi puolet liitoista päätyy eroon, mistä puumailmiö johtuu, miten hormonit ja stressi ohjailevat rakkauselämäämme ja minkä vuoksi rakkaus saattaa aiheuttaa riippuvuutta. Se selvittää voiko siemenneste ehkäistä masennusta tai sosiaalinen media pilata parisuhteen. Rakkaustieteen käsikirja on tässä! Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tv-juontaja ja suosittu luennoitsija.