Frank Abrahamsen

The fitness industry is experiencing solid growth. The requirements for personal trainers are becoming increasingly complex and challenging, reflected in the increased demands in terms of education and competence. This book addresses such challenges by providing a broad introduction to communication, coaching, motivation, and mental training. The book's focus is on theory, research, and concrete experiences from Norwegian fitness centers. In addition to answering the previously mentioned topics, this book addresses professionalism, touch and feedback and ethical guidelines, among other topics. This is a foundational book offering practical guidelines for both future and established personal trainers. The authors have several years of work experience in the fitness industry, performance psychology, guidance, an

Dette er en grunnbok og en praktisk guide for både blivende og etablerte PT-er og gruppeinstruktører. Forfatterne har mange års arbeidserfaring med trening, prestasjonspsykologi, veiledning og coaching. Hva kjennetegner en dyktig personlig trener eller gruppeinstruktør? Hva innebærer en coachende tilnærming? Hva skal til for å skape nye kunder – og holde på dem? Hvordan legger du opp startsamtalen – og ikke minst gode, tilpassede og motiverende treningsøkter? Hvordan kan du gå frem for å legge opp gruppetimer? Hvordan kan du dele kompetanse og utvikle deg som trenerog instruktør? Treningssenterbransjen er i sterk vekst, og kravene til personlige trenere og gruppeinstruktører er blitt stadig mer sammensatte og utfordrende, noe som blant annet gjenspeiles i økte krav til utdanning og kompetanse. Denne boka svarer på disse utfordringene ved å gi en bred innføring i temaer som for eksempel kommunikasjon, coaching, motivasjon og mental trening. Den baserer seg på både teori og forskning, og på konkrete erfaringer fra norske treningssentre. Den gir svar på spørsmålene over, og tar i tillegg for seg temaer som profesjonalitet, berøring og feedback, etiske retningslinjer og musikkbruk. Frank Eirik Abrahamsen har doktorgrad i idrettspsykologi og jobber på Norges idrettshøgskole. Grunnen til at han har jobbet med blant annet mer enn 50 landslag over årene, og er en av Norges mest brukte forelesere på temaer om prestasjonspsykologi og trener-/lederutdanning, er hans sterke motivasjon for å utvikle mennesker og hjelpe dem å nå mål og drømmer. Forskningen hans og utgivelsen av artikler og bøker reflekterer denne interessen, slik som denne boken. Atle Arntzen har over 23 års erfaring i treningsbransjen og bl.a. vært ansvarlig for PT-virksomheten i SATS i en årrekke, i tillegg til 13 års egenerfaring som PT. I dag jobber han som kommersiell direktør for STERK Helse & trening i Oslo, der et helhetlig fokus på helse og livsstil står sterkt. Han har utdanning fra Norges idrettshøgskole (fysisk aktivitet og helse) og Høgskolen i Oslo (allmennlærerutdanning). I tillegg har han coachingutdanning fra NLP Leadership (practitioner) og en rekke kurs innen kosthold og trening. Atle har sin idrettslige bakgrunn fra tennis, der han som senior har flere NMtitler fra lagtennis og en individuell NM-tittel utendørs i klassen juniorveteran (+35 år). Rolf Haugen har arbeidet i 25 år innen avdelinger for idrett ved tre høyskoler. Han var ansatt i Norges idrettsforbund i fem år med ansvar for å utvikle nye leder- og trenerutdanninger for norsk idrett. Personlig trening har Rolf vært engasjert i siden 2007 som foreleser, sensor og de siste årene også som personlig trener i Nettbuss, der han nå er ansatt. Han har vært sentral i utviklingen av coaching som fag i Norge innen ledelse, utdanning og idrett. Rolf er serti sert coach og har coachet ledere, personlige trenere og instruktører i hele Sør-Norge. Rolf er forskningsmessig fokusert mot relasjonen kunde–utøver–trener. Han har skrevet bøker både om coaching og ledelse og personlig trening. Rolf er opptatt av tness og helseutvikling, og han har studert dette fagområdet både i Canada og Danmark. Hans idrettslige bakgrunn og erfaring kommer fra fotball, håndball, vektløfting og styrkeløft. Eva Katrine Thomsen har en master i idrettspsykologi og coaching fra Norges idrettshøgskole med fordypning i gruppetrening, og hun er også utdannet personlig trener fra samme sted. Hun har over ti års erfaring fra treningsbransjen som gruppeinstruktør, kursholder, presentatør, foreleser og veileder. Eva Katrine er eier av og daglig leder av inspartum akademi, som jobber med å utdanne gruppeinstruktører innen treningsbransjen.

This study will not concentrate on disputable theories, rather it will present the history of the author, and a commentary on the Book of Matthew. God's Word is alive and it is all we need to understand His Word for the Word explains itself. There is no great mystery to the scriptures, they are for all to acknowledge and understand by the Holy Spirit.

Boka er særlig styrket med lærestoff om forebygging av idrettsskader. Den er også blitt faglig oppdatert, forbedret og utvidet på flere emner. Veien til toppidrett er skrevet av fagfolk fra Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole i samarbeid med lærere som underviser på programområdet idrettsfag i videregående skole. Unge idrettsutøvere som ønsker å satse målrettet på idretten sin, skal få muligheten til det samtidig som de tar videregående opplæring. Programfaget toppidrett skal bidra til at vi får bevisste utøvere som også kan oppnå gode resultater regionalt, nasjonalt og internasjonalt. Dette faget inneholder hovedområdene:treningsplanleggingbasistreningferdighetsutviklingLæreboka tar for seg: verdier og holdninger innenfor toppidrettenlivsstilen som kreves av en toppidrettsutøververdien av å sette seg langsiktige målmotivasjon og mentale ferdighetertreningsplanlegging og utviklingstrappnyttig informasjon om kosthold og antidopingråd om hvordan man skal holde seg frisk og skadefrirelevant kunnskap om hvordan mediene arbeiderBoka kommer også som - levende lærebok, personlig læring

This novel, The Civil War: portrays The Burning of Atlanta vs. The Burning of Lawrence and brings to light the death, destruction and heartache of war. There are no winners in war for all suffer by losing loved ones. This novel shows the horror of war and the hatred that accompanies this horror. How the bitter feelings consume men and women for years keeping them in bondage worse than if they were in prison. The only way they can experience freedom is when they give this bitterness to Jesus.

Johnnie Saw Heaven is a fictional account of: The Rapture, The antichrist, The Tribulation, The Judgments of Revelation, The Battle of Armageddon and The Second Coming of Jesus Christ. It is a true to life story of the End Times. Johnnie Saw Heaven is a reminder to all that Jesus is soon coming and we are to be ready. Johnnie Saw Heaven follows the Bible for the timeline of the account. Many scriptures references and scriptures are presented for the readers enjoyment and to enhance the experience of the fictional account of the Tribulation. The reader will discover the story-line as well as the timeline coincide with the Bible thus creating a true to life experience. Johnnie Saw Heaven brings the characters of the book alive. As one reads the book a oneness with the characters is created. Johnnie Saw Heaven is the third book of a Trilogy: The Evangelist, The Missionary and Johnnie Saw Heaven. They were written for God and they are for your enjoyment and knowledge. It could really happen this way

This book is a comprehensive study on the Prison Epistles, which were written by the Apostle Paul while he was imprisoned in Rome. Paul was allowed to live in a rented home instead of an actual prison. While captive in Rome, he penned the Prison Epistles: Ephesians, Philippians, Colossians and Philemon. This workbook is formatted for individual or corporate participation; the latter presenting opportunities for interaction. Interaction is the key to comprehensive learning. The course is designed for each participant to make practical application of the Word of God. This, indeed, is God's purpose and intent with His Holy Word. Daily devotion is a must for Christians; the world, satan and the flesh drain power out of Christians continually. Consequently, the Word is needed to bring rejuvenation; to fill with the Holy Spirit.

As we become a New Creature in Christ we are changed, we are God's Child. We have been changed from dead to God to alive with God andwe are filled with God's presence. The Old Man we were died and we have put on the New Man...a Child of God. We no longer are dead in our sins and trespasses...we no longer have to sin. We have God's power to resist sin. Before we were saved there was no power in us to resist sin; after salvation God gives us this power. This does not mean that the flesh will not still desire sin...it means that God gives us power to bring the flesh into subjection to Jesus Christ by the power of theHoly Spirit inside us. We still make choices and we are responsible forour choices; but God guides and helps us to make the right choices. For whatsoever is born of God overcometh the world: and this is the victory that overcometh the world, even our faith. 5Who is hethat overcometh the world, but he that believeth that Jesus is theSon of God. I John 5:4,5