Frode Thuen

Forstå nedturene handler blant annet om hverdagsrusket, overgangskrisene, når andre sårer deg, nederlagsfølelsen, om å kjøre seg selv i grøfta, når andre rundt deg er i krise – og ikke minst, hvordan du kan hjelpe deg selv eller andre til å klatre oppover igjen. I denne boken har forfatter og journalist Kjersti Kvam med seg den kjente psykologen Frode Thuen, som deler raust av egen kunnskap og personlige livserfaringer. Sammen forklarer og sorterer de livets små og store nedturer ved hjelp av gjenkjennelige eksempler, faglige betraktninger og kloke råd. Livet går i bølgedaler, men hva er det egentlig som skjer når du føler at livet går nedover? Forstå nedturene er bok nummer to i serien Minipsykologi – en bokserie for vanlige folk, som tar for seg hverdagspsykologien på en enkel, humørfylt og lærerik måte uten kjedelige fagtermer.

Vennskap kan være skikkelig vanskelige - selv om vi er voksne! Kanskje føler du deg ensom, men tør ikke ta kontakt med andre. Du savner vennskap som går dypere enn de overfadiske relasjonene du har i livet i dag. Eller du har vokst fra venner, men vet ikke helt hvordan du skal gå videre. Og hvordan får du venner når du fytter til et nytt sted? Mange tror at alle andre har fere venner, bedre venner, og er en bedre venn selv. Flere har brent seg før - og til og med blitt dumpa av en venn. Her får du historier fra virkeligheten, og en oppriktig og nysgjerrig til- nærming til temaet vennskap, formidlet gjennom ærlige, såre, fne, kleine og ikke minst gjenkjennelige situasjoner. Er det mulig å bli en bedre venn? Ja. Kan vennskap gjenoppstå fra dvale? Godt mulig! Kan du få mange nye venner? Absolutt! Og er det mulig å være venn med en av motsatt kjønn? Kanskje! Les boken og knekk venne- koden én gang for alle.

Lær deg kjærlighetsgrepene som forbedrer, beskytter eller redder forholdet! Sliter du med kommunikasjon og sexliv? Ender hver krangel i samme fella ? Mønstrene som ofte tar knekken på forholdet, og kjærlighetsknepene som kan redde det! Forfatterne, Frode Thuen og Arild Midthun, er blant landets fremst på sine felt, som henholdsvis forsker og samlivsekspert, og som illustratør og tegneserieskaper. Sammen har de skapt en bok du aldri har sett maken til! Alle som har erfaring med å være i et parforhold, vet at det ikke bare er en dans på roser. Det innebærer også små og store utfordringer knyttet til de rollene vi har eller inntar. Og noen ganger kan det oppstå uheldige rollemønstre som får frem våre dårlige sider. Og det er disse rollemønstrene - og hvordan vi best kan styre unna dem, som er tema for denne boken. Mønsteret er monsteret, sier parterapeutene. Med det mener de at det er mønstrene vi kan bli fanget i, som er den største trusselen mot parforholdet. Og i boken er det fantasimonstre som illustrerer disse mønstrene - derfor tittelen ROLLEMONSTER. Gjennom tegninger og striper gir monstrene liv til teksten og næring til fantasien, i tillegg til en god porsjon gjenkjennelse, og forhåpentligvis også litt humring og latter underveis. Dette er en altså en bok som viser hva som skal til for å finne ut av kjærlighetslivets og sexlivets typiske utfordringer. Gjennom lett forståelige beskrivelser og konkrete tips og knep som kan gjøre underverk for parforholdet, enten man er ung eller gammel, mann eller kvinne, hetero eller homo, eller hva som helst annet

Psykologisk teori og forskning kan gi innsikt i noen av livsutfordringene man ofte står overfor midtveis i livet. Ikke minst knyttet til samliv og sorg, men også til det å leve et godt og meningsfullt liv. I et overflødighetshorn av livserfaring dykker Thuen og Tranøy ned i studier som har vært med å forme vår kollektive selvoppfatning, og de har funnet fram til studier der forskere gikk nye veier i jakten på menneskesinnets hemmeligheter.

Det finnes én foreldreaktivitet som har enorm betydning for hvor ditt barn ender opp i livet - yrkesmessig, akademisk, sosialt og emosjonelt. I denne boken forteller professorene John Gottman og Frode Thuen hva denne aktiviteten går ut på. Metodene i boken er basert på John Gottmans forskning, slik den blant annet ble presentert i boken Hjerteforeldre. Forskningen viser at barn som lærer å håndtere vanskelige følelser tidlig, får det enklere senere i livet. Mange foreldre er usikre på hva de skal gjøre når barn gir uttrykk for emosjoner som sorg, sinne eller redsel. Denne boken gir dem et verktøy til å gjenkjenne og forstå slike vanskelige følelser, og vitenskapelig underbygde råd og strategier som viser hvordan man hjelper barn med å håndtere dem. Hva er det jeg føler er en nyttig veileder for foreldre, omsorgspersoner, lærere og andre som vil hjelpe barn. Boken er systematisk oppbygd og veileder leseren steg for steg. Én seksjon handler om spedbarns- og småbarnsperioden, mens et nyskrevet kapittel av professor Frode Thuen gir råd om emosjonstrening av eldre barn og ungdommer.

Hva vil det si å være voksen i ungdommelighetens tidsalder? Frode Thuen tar for seg voksenlivet og vårt forhold til våre nærmeste. Det er i dag opp til oss selv hvordan vi velger å leve livet. Det krever en forståelse av oss selv, og denne boka er en hjelp til å gjøre veloverveide valg. Thuen behandler kjærlighet og samliv, foreldrerollen, arbeid, fritid og livsstil. Han bruker seg selv, sin egen oppvekst, familie og skilsmisse og gir innblikk i egen voksentilværelse. Vi får også et innsiktfullt møte med konkrete livskriser hentet fra terapirommet. Her møter vi mennesker som sliter med voksenlivets utfordringer og som får hjelp til å løse dem. I dag er det opp til oss selv hvordan vi velger å leve livet. Det krever en forståelse av oss selv, og denne boka er en hjelp til å gjøre veloverveide og kloke valg.

Hva vil det si å være voksen i ungdommelighetens tidsalder? Frode Thuen tar for seg voksenlivet og vårt forhold til våre nærmeste. Det er i dag opp til oss selv hvordan vi velger å leve livet. Det krever en forståelse av oss selv, og denne boka er en hjelp til å gjøre veloverveide valg. Thuen behandler kjærlighet og samliv, foreldrerollen, arbeid, fritid og livsstil. Han bruker seg selv, sin egen oppvekst, familie og skilsmisse og gir innblikk i egen voksentilværelse. Vi får også et innsiktfullt møte med konkrete livskriser hentet fra terapirommet. Her møter vi mennesker som sliter med voksenlivets utfordringer og som får hjelp til å løse dem. I dag er det opp til oss selv hvordan vi velger å leve livet. Det krever en forståelse av oss selv, og denne boka er en hjelp til å gjøre veloverveide og kloke valg.