Geshe Rabten

Tiibetiläinen meditaatiomestari Geshe Rabten opiskeli kahden vuosikymmenen ajan Sera luostariyliopistossa ja sai korkeimman arvon Lharampa Geshe. Pian H. P. Dalai Lama kutsui hänet filosofiseksi avustajakseen. Kirjassa esitetään Geshe Rabtenin viisi luentoa tarkkaan kohdistetusta tietoisesta läsnäolosta (mindfulness) mahayanassa. Tämä on alkuperäinen ja aito opetus tietoisesta läsnäolosta. Geshe Rabten selittää kuinka vapauttaa tietoisuus neljästä väärinkäsityksestä ja esittelee tämän tavoitteen saavuttamiseksi neljä tarkkaan kohdistetun tietoisen läsnäolon meditaatioharjoitustaLisäksi Geshe osoittaa, kuinka tällainen mindfulnessin harjoittaminen johtaa kaikkien neljän jalon totuuden syvälliseen oivaltamiseen. Vähitellen harjoittaja löytää suuremman rauhan, hyvinvoinnin ja mielenhallinnan, mikä on avain sisäiseen ja ulkoiseen menestykseen. Tehokkaaseen meditaatioon tarvitaan kaikki viisi kohdetta vahvistavaa tekijää, joista mindfulness on yksi. Geshe Rabtenin opetusten lisäksi esitetään Geshe Rabtenin lähimmän oppilaan kunnianarvoisan Gonsar Rinpochen lyhyt teksti „Viisi kohdetta vahvistavaa tekijää“. Ne ovat erityisesti välttämättömiä kaikille mielen tärkeille tehtäville.

Meditoinnin tarvetta tiedostetaan yhä enemmän nykyajan kuluttavassa ja kiihkeässäkin elämänrytmissä mielenrauhan saavuttamiseksi. Buddhalainen meditaatio tarjoaa harjoittajilleen mahdollisuuden irrottaa mieli arjen paineesta. Suosittu mindfulness meditointi juontaakin juurensa buddhalaiseen harjoittamiseen. Meditaatiomestari Geshe Rabten kertoo mielen kehittämisestä ja hallitsemisesta korkeamman tietoisuuden savuttamiseksi keskittyvän ja analyyttisen meditaation avulla kirjan esitelmissä. Meditaation päätavoite on mielen muokkaaminen yhä enemmän hyveellisiin näkökantoihin tottuneeksi, jolloin niistä vähitellen tulee kiinteä osa mieltä. Näin kielteiset näkökannat, harhat jne. heikentyvät asteittain. Kun mieli voimakkaasti totutetaan hyveellisiin näkökantoihin, myös sanalliset ja fyysiset teot, joihin mieli vaikuttaa, ovat hyveellisiä. Mielen hallinta on avain sisäiseen onneen ja menestykseen.

Tiibetiläinen opettaja ja meditaatiomestari Geshe Rabten oli syntynyt vuonna 1921 Itä-Tiibetissä. Kahdenkymmenen vuoden ajan hän keskittyneesti opiskeli ja meditoi Seran luostariyliopistossa ja valmistuesaan sai korkeimman arvon Lharampa Geshe. Pian H. P. Dalai Lama kutsui hänet filosofiseksi avustajakseen. Opettaessaan Geshe Rabten välitti ainutlaatuisen selkeästi vuosien mietiskelyn tietoperustan ja päästi ihmisiä idässä ja lännessä olemassaolon salaisuuksien uumoiluun. Kirjassa esitetään kolme Geshe Rabtenin opetusesitelmää mielen ja olemassaolon yhteisistä lainalaisuuksista sekä tietoisuuden kehittämisestä.

Meditoinnin tarvetta painotetaan hyvin paljon buddhalaisissa opinnoissa ja harjoitamisessa. Suosittu mindfulness -meditointi juontaakin juurensa buddhalaiseen harjoittamiseen. Usein meditaation harjoittamisella ei näytä olevan yhteyttä jokapäiväisen elämän huoliin. Näin ei tarvitse olla. Kesällä 1980 Geshe Rabten antoi sarjan opetuksia silloisessa Tharpa Choelingissä mahdollisuudesta kehittää harjoittamista käyttäen muodollista istuntoa että päivittäisiä toimia kehittämään tasapainoinen, käytännöllinen ja tyydyttävä elämäntapa. Geshe esittää joitakin selkeästi ja helposti ymmärrettäviä muutokseen liittyviä keskeisiä tekijöitä.