Heidi Schönfeld

In our turbulent times, many look to the horizon, searching for a glimmer of hope. Yet there may be more than one silver lining within reach. Industry's commitment to reducing greenhouse gas emissions could be one such ray. The decision of affluent nations to curb waste and luxury, along with a readiness to share with struggling countries, could be another. And perhaps the brightest light of all would be a shift from aggression and conflict to compromise and cooperation. What's true for the world is just as true for each of us individually. Thoughtful restraint at the right moment can relieve personal crises, ease tensions, and bring inner peace. Two experienced logotherapists have drawn from both theory and practice to offer insights that help readers discover how a mindful approach-choosing what to hold on to and what to let go-can foster confidence for the future and enrich quality of life in the present.

In einer von Krisen gebeutelten Zeit wie der Unsrigen halten viele Menschen Ausschau nach Silberstreifen am Horizont. Dabei k nnte es sogar mehrere davon geben. Der Verzicht von Industrie und Wirtschaft auf Unmengen von Treibhausgasen w re einer davon. Der Verzicht der "satten L nder" auf Verschwendung und Luxus, sowie ihre Bereitschaft, mit den von Armut geplagten L ndern zu teilen, w re ebenfalls einer. Der Verzicht auf aggressive und kriegerische Handlungen zugunsten von gegenseitiger Kompromissbereitschaft und Kooperation w re ein besonders heller Silberstreifen. Was f r die Weltgemeinschaft gilt, gilt erst recht f r jeden Einzelnen. Der sinnvolle Verzicht im richtigen Moment reduziert pers nliche Krisen, zwischenmenschliche Fehden und sogar seelische Anomalien. Zwei erfahrene Therapeutinnen haben berzeugende Fakten aus Theorie und Praxis zu diesem Thema zusammengetragen, um es den Leserinnen und Lesern zu erleichtern, ber eine achtsame Auswahl dessen, was sie f r sich beanspruchen und was sie gener s loslassen k nnen, an Zuversicht f r die Zukunft und an Lebensqualit t in der Gegenwart zu gewinnen.

Founded by Viktor E. Frankl, logotherapy is a form of psychotherapy that has proven itself over decades - through periods of war and prosperity - to work for the happiness and mitigate the unhappiness of all sorts of people. It has an impressive track record of success. It helps people to remain mentally supple in crisis situations and opens up new possibilities for discovering meaning. Its sophisticated methods all rely on the inalienable dignity of the unique person - who is trusted, in the interplay of freedom and responsibility, to outgrow his or her own problems and weaknesses. In this book, two experts in logotherapy report on their experiences. Through real case histories and expert discussion, readers discover for themselves just how beneficial this form of psychotherapy can be.

Die von Viktor E. Frankl begr ndete Logotherapie ist eine Psychotherapieform, die sich seit Jahrzehnten durch Kriegs- und Wohlstandsperioden hindurch zum Gl ck und im Ungl ck vieler Menschen bew hrt hat. Ihre Erfolgsrate ist erfreulich hoch. Sie hilft auch in schweren Krisensituationen, noch geistig beweglich zu bleiben und neue Sinnm glichkeiten zu entdecken. Bei all ihren ausgereiften Methoden setzt sie auf die unverlierbare W rde der Person, der sie zutraut, im Wechselspiel von Freiheit und Verantwortung ber die eigenen Probleme und Schw chen hinauszuwachsen. Im vorliegenden Buch berichten zwei Expertinnen der Logotherapie von ihren Erfahrungen. Die Leserinnen und Leser m gen sich anhand authentischer Fallgeschichten und deren professionellen Kommentierungen selbst davon berzeugen, wie segensreich diese Psychotherapieform wirkt.