Kirjailija
Heike Born
Kirjat ja teokset yhdessä paikassa: 2 kirjaa, julkaisuja vuosilta 2007–2008, suosituimpiin kuuluu Bei sich selbst zuhause sein. Vertaile teosten hintoja ja tarkista saatavuus suomalaisista kirjakaupoista.
2 kirjaa
Kirjojen julkaisuvuodet: 2007–2008.
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
Jon Kabat-Zinn; Heike Born; Elisabeth Pitzenbauer
Arbor Verlag
2007
sidottu
Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen.