Jakko Halmetoja

Pered vami samaja izvestnaja kniga po biokhakingu, khorosho znakomaja biokhakeram vo vsem mire. Avtory - praktikujuschij vrach Olli Sovijarvi, spetsialist po tsifrovizatsii Teemu Arina i ekspert po pitaniju Jaakko Khalmetoja - dostupno rasskazyvajut ob odnoj iz samykh perspektivnykh i spornykh tem nashego veka. Teorija, izlozhennaja na baze narabotok avtorov i analiza rezultatov vazhnykh tematicheskikh issledovanij, podkreplena mnozhestvom prostykh prakticheskikh rekomendatsij. Vazhnye aspekty nashej zhizni: son, pitanie, organizatsija svoego prostranstva i komfortnogo rezhima dnja, fizicheskie nagruzki, bezopasnye sposoby apgrejda organizma - rassmotreny s tochki zrenija uluchshenija kachestva zhizni. Mnogochislennye illjustratsii pomogajut luchshe usvoit obshirnyj material. Eta bolshaja kniga adresovana vsem, kto interesuetsja vozmozhnostjami chelovecheskogo organizma i sposobami usovershenstvovanija svoikh iskhodnykh dannykh radi zdorovoj i dolgoj zhizni.

"Posibnik biokhakera" - knizhka pro zdorov'ja ta garne samopochuttja. Jiji avtori - doktor medichnikh nauk Olli Sovijarvi, ekspert iz tekhnologij Teemu Arina ta ekspert iz kharchuvannja Jaakko Khalmetoja - rozpovidajut, jak zbalansuvati rizni aspekti zhittja: son, kharchuvannja, fizichnu aktivnist, robotu j rozumovu dijalnist. Scho je timi 20 % vnesku, jaki nadajut 80 % rezultativ, koli jdetsja pro optimizatsiju stanu zdorov'ja?" Posibnik biokhakera" zvertajetsja do rezultativ najostannishikh doslidzhen tsilisnogo zdorov'ja i peretvorjuje jikh na korisnu praktichnu informatsiju u vizualnomu ta chitabelnomu formati. Majuchi ponad 1500 posilan na naukovi dzherela i sotni iljustratsij, "Posibnik biokhakera" - "zabraklij posibnik iz ljudskogo tila" i vazhlive dopovnennja do biblioteki, robochogo mistsja, kukhni, sportzalu, valizi ta spalni bud-kogo, khto schiro zatsikavlenij u optimalnij produktivnosti, zdorov'ji ta garnomu samopochutti.