Jane gillham

In a world full of stress and uncertainty, educators and clinicians are pivotal in fostering resilience - the capacity to thrive amid life's challenges. Strengths-Based Resilience: A Practitioner's Manual for the SBR Program offers more than mere knowledge; it is a practical guide for embarking on a transformative journey. This book empowers readers to teach resilience skills that help people grow and flourish. Integrating scientific insights with the art of applied practice, this manual draws from the trio of positive psychology, cognitive-behavioral therapy, and mindfulness. With 14 carefully designed modules, facilitators can translate theoretical principles into actionable steps that help participants navigate life's obstacles with agility and cultivate an approach to life that harnesses and honors their personal strengths. The SBR program helps to realize a future where resentment gives way to appreciation, connections are strengthened through positive interactions, and families and communities collaborate for the collective good. This color-illustrated manual is an essential resource for mental health practitioners and educators aiming to craft a more resilient world for tomorrow. A separate companion workbook is available for clients.

The Strengths-Based Resilience program, rooted in rigorous science and enriched by the practical insights of positive psychology, cognitive behavioral therapy, and mindfulness, comprises 14 meticulously designed modules that steer a course toward resilience. You will acquire skills to build and harness your strengths, increasing your ability to deal with everyday challenges and pursue meaningful goals. The program helps you to envision a world where irritation gives way to gratitude, where each interaction plants the seeds for closer relationships, and where the quest for individual purpose evolves into a collective journey. With clear instructions and a comprehensive list of resources, this workbook can be your steadfast companion on thepath to resilience. It invites you to document your progress across 14 unique topics, each supplemented by hands-on practices. As you work through each module, you'll experience a fulfilling learning process and a personally rewarding transformation, converting the abstract concept of resilience into practical, actionable skills. Use this workbook as your guide for shaping a more resilient self and, consequently,a more resilient world.

Tõenduspõhine programm, kaitsmaks last depressiooni eest, andes talle rõõmsa meele ja elujaatava hoiakuMe tahame oma lastele enamat kui lihtsalt head kehalist tervist. Soovime, et meie laste elus oleks sõprust, armastust ja saavutusi. Tahame, et neil oleks tahet õppida ja valmidust raskustega rinda pista. Ootame, et nad oleksid tänulikud selle eest, mis nad meilt saavad, aga samas võiksid uhkust tunda oma oskuste ja tegude üle. Samuti tahame, et lapsed kasvaksid üles, tundes tuleviku suhtes kindlust, armastades seiklusi, olles õiglased ja piisavalt julged, et selle õiglustunde kohaselt käituda. Me soovime, et nad tuleksid toime tagasilöökide ja ebaõnnestumistega, mis täiskasvanuks saamisega alati kaasnevad. Aga kuidas seda kõike saavutada? Püüdes lapsi eemal hoida igasugustest ebameeldivatest tunnetest ning väikestestki ebaõnnestumistest, me seda ei saavuta. Kõik, mis lapsed ette võtavad, ei peagi kohe välja tulema, ilma harjutamata ei saa keegi osavaks, ebaõnnestumisi on vaja, et jõuda õnnestumisteni. Halba enesetunnet on võimalik ära kasutada, et õppida elust rõõmu tundma ja pääseda abitusest. Täiskasvanutel tuleb endale selgeks teha, kuidas õpetada lapsi ebaõnnestumisel kogetut sel moel lahti mõtestama, et säiliks optimistlik eluvaade ja soov katsetada teisi viise raskuste ületamiseks. Käesoleva raamatu autorid nimetavad niisugust kogemuste mõtestamise ja toimetulekuoskuste kompleksi laste immuniseerimiseks depressiooni vastu." Raamat sobib kõigile, kes puutuvad kokku laste ja noortega alates sünnist kuni teismeea lõpuni: lapsevanemad, õpetajad nii koolis kui ka lasteaias, treenerid, juhendajad, noorsoo- töötajad jne." Merit Lage, noorte ja täiskasvanute gestaltpsühhoterapeut