Jarmo Ahonen

Kirjan esittelyAlaraajojen vaivat ovat yleisiä ja koskettavat laajaa väestönosaa eri ikäryhmissä. Vammoista, rasitusoireista tai kroonisista sairauksista johtuvat alaraajojen ongelmat vaikuttavat suoraan liikkumiskykyyn ja sitä kautta moniin arjen perustoimintoihin, osallistumismahdollisuuksiin ja mielialaankin. Tässä teoksessa luodaan kokonaiskuvaa tästä haastavasta ja samalla erittäin mielenkiintoisesta aiheesta. Kirja on sisällöltään kattava ja sen näkökulma moniammatillinen, mukana on huippuammattilaisia niin kuntoutuksen, biomekaniikan, lääketieteen kuin valmennuksenkin aloilta. Kokemuksen ohella teoksessa korostuu uusin tutkimustieto ja uuden teknologian soveltaminen kuntoutuksessa. Mukana on myös havainnollistavia videoita ja hoitovinkkejä erilaisten ongelmien ratkaisemiseksi. Laadukas alaraajojen tutkiminen, hoito ja kuntoutus edellyttää monialaista kliinistä osaamista ja ajankohtaisen tiedon soveltamista - juuri näihin tarpeisiin tämä kirja pyrkii vastaamaan. Kirja sopii erityisestiKuntoutuksen ammattilaisille, kuten fysioterapeuteille, jalkaterapeuteille, jalkahoitajille, kiropraktikoille, naprapaateille, toimintaterapeuteille, osteopaateille, hierojille... Lääkäreille Valmentajille, personal trainereille, liikunnanohjaajilleTerveydenhuollon- ja kuntoutuksen opettajille ja opiskelijoille.

Jarmo Ahosen runot tutkivat yksinäisyyttä monelta puolelta. Yksinäisyys, joka löytyy meissä kaikissa, saattaa olla vapaaehtoista, joskus se astuu elämäämme pakosta, elämän muuttuessa toisenlaiseksi, pois tutusta ja turvallisesta. Yksinäisyydessä on pelkonsa ja tummat sävynsä, mutta yksinäisyys saattaa olla myös suuri voimavara ja luovuuden lähde silloin, kun kaikki hälinä ja hyörinä hiljentyy ympäriltämme. Runojen tunnemaailma liikkuu yksinäisyydestä toivoon ja rakkauteen. Niissä on myös annos ihmettelyä ja uteliaisuutta. Ne pitävät sisällään myös maailman ristiriitaisen tilan ja ihmismielen syvien ajatusten pohtimista ja elämän paradoksien tarkastelua. Kirjoitustyyli on suoraviivaista, mutta usein yllättävää.

Die Basis des gesundheitsfördernden Trainings kennen! Mangelnde Bewegung führt zu Haltungsfehlern, einem gestörten muskulären Gleichgewicht sowie - in Kombination mit Übergewicht - zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sportliche Aktivität schafft den notwendigen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Aber auch falsch oder einseitig ausgeführte Bewegungsabläufe rufen auf Dauer Skelett- und Muskelerkrankungen hervor. Eine sachkundige Anleitung ist daher notwendig, um ein gesundheitsförderndes und erfolgreiches Training zu erzielen und gleichzeitig Abnutzungs- oder Überlastungsschäden zu verhindern. Das Werk, das dank zahlreicher farbiger Abbildungen und prägnanter Erläuterungen auch komplexe Zusammenhänge verständlich vermittelt, schafft optimale Voraussetzungen für einen erfolgreichen und gesundheitsfördernden Trainingsaufbau als Basis für alle Sportarten: - Grundkenntnisse der menschlichen Anatomie und der Sportphysiologie - Haltung, Muskelbalance und Bewegungsmechanik als Grundlage für Muskelübungen und -stretching - Trainingsbetreuung und neuromuskuläre Pflege - physikalische Therapie und psychologische Betreuung von Freizeit- und Profisportlern - Aspekte leistungsgerechter Ernährung Sportmediziner, Physiotherapeuten und Trainer erhalten mit diesem Buch ein fundiertes Werkzeug, das ihnen sowohl solide theoretische Grundkenntnisse als auch konkret anwendbares trainings- und praxisbezogenes Wissen an die Hand gibt.

Kirja on kurkistus tanssin kiehtovaan maailmaan. Sen tarkoituksena on lisätä nuoren kiinnostusta tanssiin taidemuotona ja syventää jo aloitettua tanssinharrastusta. Se sisältää paljon sellaista tietoa, joka tukee tanssitunneilla opetettavia asioita, esimerkiksi lihashuolto, tanssivan nuoren ruokavalio, tanssin ja musiikin tuntemus sekä historia ja balettitunnin rakenne. Kirjassa on myös tanssiin liittyvää sanastoa. Kirjassa on paljon tehtäviä, joita voi tehdä sekä opettajan kanssa että omalla ajalla. Teoksen lopussa on lisätietoa vanhemmille ja opettajille muun muassa ravitsemuksesta ja musiikista.