Heräätkö aamulla selkä tai niska-hartianseutu kipeänä? Tuntuuko, että pyörit vuoteessa koko yön? Oletko koskaan miettinyt, että kaikki nämä voivat johtua vääränlaisesta, kuormittavasta nukkumisasennosta? Kirja opastaa parempaan uneen oikeanlaisen nukkumisympäristön avulla. Kirja sisältää havainnollistavia kuvia ja ohjeita. Kirjassa on mukana aitoja esimerkkitarinoita, joihin lukijan on helppo samaistua.