Joan Declaire

A leading expert in the science of healthy aging, Dr. Eric B. Larson offers practical advice for growing old with resilience and foresight. More than just canned advice, Enlightened Aging proposes a path to resilience—one that’s proven to help many stave off disability until very old age. The steps on this path include pro-activity, acceptance, and building and maintaining good physical, mental, and social healthUsing inspiring stories from Dr. Larson’s experiences with study participants, patients, friends, and relatives, Enlightened Aging will help readers determine what their paths can look like given their own experiences and circumstances. It informs readers of the scientific evidence behind new perspectives on aging. It inspires readers with stories of people who are approaching aging with enlightened attitudes. It offers advice and resources for readers to build their own reserves for old age. It recommends ways for readers to work with their doctors to stay as healthy as possible for their age. And it offers ideas for building better communities for our aging population. While especially relevant to the baby boom generation, this work is really for people of all ages looking for encouragement and wise counsel in order to live a long, active life.

Banebrytende vitenskap fra verdens ledende forsker innen familie- og samliv, professor John Gottman. Er du Utforsker eller Energisparer? Eller kanskje Øverstkommanderende med tendens til å ta ledelsen over andre? Snu deg til meg! viser at ulikhetene mellom mennesker har sin bakgrunn i syv grunnleggende personlighetstyper. Med forskningsbaserte verktøy viser Gottman deg hvordan du bedre kan forstå omgivelsene dine. Har du noen gang følt deg i utakt med de rundt deg og lurt på om det er deg eller dem det er noe galt med? Har du følt en ubestemmelig avstand til en partner, venn eller kollega? Har du opplevd en samtale som starter med de beste intensjoner, men ender i en opptrappet konflikt? Velkommen til en lang rekke aha-opplevelser. Det skal ikke mye til å styrke forholdet til alle rundt deg. Det handler om å snu seg til andre, og få andre til å snu seg til deg. Det hand-ler om å forstå omgivelsene dine og hva de prøver å fortelle deg. Etter å ha lest denne boken vil du bli i stand til å styrke relasjonene dine - i familien, blant venner og på jobb.

Banebrytende vitenskap fra verdens ledende forsker innen familie- og samliv, professor John Gottman. Er du Utforsker eller Energisparer? Eller kanskje Øverstkommanderende med tendens til å ta ledelsen over andre? Snu deg til meg! viser at ulikhetene mellom mennesker har sin bakgrunn i syv grunnleggende personlighetstyper. Med forskningsbaserte verktøy viser Gottman deg hvordan du bedre kan forstå omgivelsene dine. Har du noen gang følt deg i utakt med de rundt deg og lurt på om det er deg eller dem det er noe galt med? Har du følt en ubestemmelig avstand til en partner, venn eller kollega? Har du opplevd en samtale som starter med de beste intensjoner, men ender i en opptrappet konflikt? Velkommen til en lang rekke aha-opplevelser. Det skal ikke mye til å styrke forholdet til alle rundt deg. Det handler om å snu seg til andre, og få andre til å snu seg til deg. Det hand-ler om å forstå omgivelsene dine og hva de prøver å fortelle deg. Etter å ha lest denne boken vil du bli i stand til å styrke relasjonene dine - i familien, blant venner og på jobb.

Én foreldreaktivitet er alfa og omega for barns utvikling. Det viser studiene til verdens ledende familie- og parforsker John Gottman. Studiene er støttet av omfattende forskning i flere land i Europa, Asia og også i Australia. Sluttresultatet gir klare svar: Denne ene foreldreaktiviteten har avgjørende betydning for hvor barnet ender i livet -- emosjonelt, helsemessig, psykologisk, akademisk og profesjonelt. Her får du vite hva du skal gjøre. Det gir store gevinster for barnet. Hjerteforeldre presenterer dr. John Gottmans oppsiktsvekkende forskning om foreldre og barn. Den viser at det du gjør som mamma eller pappa i de kritiske øyeblikkene er med på å bestemme hvor barna dine ender opp sosialt, helsemessig, emosjonelt og karrieremessig. Men hvilke øyeblikk er det som virkelig teller? Hva er denne foreldreaktiviteten? Basert på professor Gottmans epokegjørende forskning gjennom mer enn 45 år, og ellers nyere forskning innen utviklingspsykologi, får du vite hva som skal til for å bygge barnas selvtillit og styrke og støtte dem på alle livets områder. Denne foreldreaktiviteten gir barnet store gevinster. Metoden er enkel å lære, og er tatt i bruk av foreldre, lærere og omsorgspersoner. Må-ha boken for foreldre og lærere! DR. JOHN M. GOTTMAN (født 1942) er professor emeritus i psykologi, og kjent som verdens fremste samlivsforsker. Hans banebrytende forskning på par og familier over 45 år har ført til over 200 publiserte vitenskapelige artikler og over 40 bøker. Han er en prisbelønt psykolog og kåret til en av USAs mest innflytelsesrike terapeuter. Sammen med sin kone, Julie Schwartz Gottman, driver han Gottman-instituttet i USA og er grunnlegger av Affective Software Inc. I 2021 mottok ekteparet den svært anerkjente og høythengende prisen for Psykotherapy Networker Lifetime Achievement Award.

Professor John Gottman er verdens ledende forsker på samliv og familieliv. Denne boken presenterer en ny side ved hans revolusjonerende forskning. Den kan få enorm betydning og stor nytteverdi for hvordan vi forholder oss til andre. Det startet med et spørsmål: Hva har alle sunne, gode relas-joner til felles? I mer enn 40 år har Gottman jaktet på svaret. Først visste ingen hva de skulle se etter. Den store oppdagels-en kom da forskerteamet studerte de avgjørende mikrose-kundene med følelsesmessig kontakt mellom mennesker. Denne boken viser nemlig at det er én aktivitet som har spesielt stor betydning for hvordan relasjonene våre utvikler seg. På en lettfattelig og fascinerende måte tar boken deg med inn i en hittil skjult verden. Vi får se hva mennesker gjør for å innby til emosjonell kontakt - og hva som skjer når vi besvarer disse innbydelsene fra våre nære. Disse avgjørende øyeblikkene kan få enorme konsekvenser - for parforhold og dating, mellom voksne søsken, på jobben og med venner, og fremfor alt i forhold til barn og tenåringer.

A leading expert in the science of healthy aging, Dr. Eric B. Larson offers practical advice for growing old with resilience and foresight. More than just canned advice, Enlightened Aging proposes a path to resilience—one that’s proven to help many stave off disability until very old age. The steps on this path include pro-activity, acceptance, and building and maintaining good physical, mental, and social health Using inspiring stories from Dr. Larson’s experiences with study participants, patients, friends, and relatives, Enlightened Aging will help readers determine what their paths can look like given their own experiences and circumstances. It informs readers of the scientific evidence behind new perspectives on aging. It inspires readers with stories of people who are approaching aging with enlightened attitudes. It offers advice and resources for readers to build their own reserves for old age. It recommends ways for readers to work with their doctors to stay as healthy as possible for their age. And it offers ideas for building better communities for our aging population. While especially relevant to the baby boom generation, this work is really for people of all ages looking for encouragement and wise counsel in order to live a long, active life.

In Ten Lessons to Transform Your Marriage, marital psychologists John and Julie Gottman provide vital tools--scientifically based and empirically verified--that you can use to regain affection and romance lost through years of ineffective communication. In 1994, Dr. John Gottman and his colleagues at the University of Washington made a startling announcement: Through scientific observation and mathematical analysis, they could predict--with more than 90 percent accuracy--whether a marriage would succeed or fail. The only thing they did not yet know was how to turn a failing marriage into a successful one, so Gottman teamed up with his clinical psychologist wife, Dr. Julie Schwartz Gottman, to develop intervention methods. Now the Gottmans, together with the Love Lab research facility, have put these ideas into practice. What emerged from the Gottmans' collaboration and decades of research is a body of advice that's based on two surprisingly simple truths: Happily married couples behave like good friends, and they handle their conflicts in gentle, positive ways. The authors offer an intimate look at ten couples who have learned to work through potentially destructive problems--extramarital affairs, workaholism, parenthood adjustments, serious illnesses, lack of intimacy--and examine what they've done to improve communication and get their marriages back on track. Hundreds of thousands have seen their relationships improve thanks to the Gottmans' work. Whether you want to make a strong relationship more fulfilling or rescue one that's headed for disaster, Ten Lessons to Transform Your Marriage is essential reading.

"Intelligence That Comes from the Heart" Every parent knows the importance of equipping children with the intellectual skills they need to succeed in school and life. But children also need to master their emotions. "Raising an Emotionally Intelligent Child" is a guide to teaching children to understand and regulate their emotional world. And as acclaimed psychologist and researcher John Gottman shows, once they master this important life skill, emotionally intelligent children will enjoy increased self-confidence, greater physical health, better performance in school, and healthier social relationships. "Raising an Emotionally Intelligent Child" will equip parents with a five-step "emotion coaching" process that teaches how to: * Be aware of a child's emotions * Recognize emotional expression as an opportunity for intimacy and teaching * Listen empathetically and validate a child's feelings * Label emotions in words a child can understand * Help a child come up with an appropriate way to solve a problem or deal with an upsetting issue or situation Written for parents of children of all ages, "Raising an Emotionally Intelligent Child" will enrich the bonds between parent and child and contribute immeasurably to the development of a generation of emotionally healthy adults.