K. Germer

Vy dobree k drugim, chem k sebe? Pochemu tak vazhno umenie podderzhat sebja v trudnuju minutu? Uznajte, kak osvoboditsja ot zavyshennykh trebovanij i samokritiki i prijti k emotsionalnomu blagopoluchiju. Eta kniga uzhe pomogla desjatkam tysjach ljudej vo vsem mire. Avtory predlagajut glubokie meditatsii, originalnye praktiki, uprazhnenija, jarkie istorii ljudej, oprobovavshikh metody dlja preodolenija stressa, bespokojstva i drugikh problem. Uznajte, kak vy mozhete raskryt moschnyj vnutrennij resurs i preobrazovat svoju zhizn k luchshemu. Perevodchik: Zegonova ElenaRedaktor: Vlasova E.