Karin Weman

Psykosociala aspekter av arbetet påverkar vår tillfredsställelse och vårt välbefinnande. Eftersom vi tillbringar en stor del av vårt vuxna liv på arbetet har miljön där en betydande inverkan på vår hälsa, vilket kan yttra sig i stressrelaterade symtom och ohälsa. Den här boken ger en överblick över hur psykosociala förhållanden påverkar det moderna arbetslivet och vilka förändringar som har skett över tid. Författarna tar även upp konkreta strategier för att förbättra den psykosociala miljön och för att skapa ett motivationsfrämjande klimat och långtidsfriska medarbetare. Boken riktar sig till studenter inom hälso- och arbetsvetenskap samt organisationspsykologi och till yrkesverksamma som arbetar med ledning, HR eller facklig verksamhet.

Allt vi gör drivs av vår motivation. Utan motivation och drivkrafter som får oss att röra oss framåt, både bildligt och bokstavligt, tappar vi fart, mening och effektivitet. Den här boken handlar om moti­vation inom träning, hälsa och idrott och behandlar frågor som: Vad är motivation? Hur blir vi motiverade? Hur påverkar olika typer av motivation våra tankar, känslor och beteenden inom träning, hälsa och idrott? Genom att förstå de grundläggande mönstren och principerna bakom människors motivation kan vi också bättre förstå deras beteenden. Insikt i motivation ger kunskap, och kunskap ger i sin tur ökad kontroll och större möjlighet att förutsäga framtida beteende och skapa förutsättningar för förändring och utveckling. Detta är centralt i arbetet för de flesta som jobbar praktiskt med människor inom träning, hälsa och idrott. Boken tar sin utgångspunkt i självbestämmandeteorin (Self-Determination Theory, SDT) som är den motivationsteori som har starkast stöd i forskningen idag. Med en gedigen genomlysning av forsknings­läget och praktiska applikationer av teorin är den här boken en värdefull resurs oavsett om du är forskare, praktiker, student eller bara allmänt intresserad av motivation inom träning, hälsa och idrott.