Työhyvinvointiasiantuntija Katja Köykän ja terapeutti Ulla Dahlenin yhteisteos on kuin matkakumppani tai rinnallakulkija ihmiselle, joka haluaa vahvistaa omaa hyvinvointiaan. Armollisen ja oivaltavan sanomansa lisäksi teos tarjoaa toiminnallisia menetelmiä, harjoituksia ja pohdintakysymyksiä, joiden äärelle lukija saa pysähtyä.