Kim Knirkholt Jensen

Bogen omhandler idrætsskader fordelt på akutte skader og overbelastningsskader, sportsgrene hvor skadesfrekvensen er særlig høj, personlige og samfundsmæssige konsekvenser af idrætsskader samt vigtigheden af korrekt og hurtig skadesbehandling. Det vigtige forebyggelsesaspekt er også omtalt i bogen - bl.a. for at undgå pauser i planlagt træning og dermed for optimale præstationer, for at undgå øget risiko for reskader og ved meget alvorlige skader for at undgå følgegener som fx slidgigt. Målgruppen er de aktive, dem der bliver skadede og som selv skal forebygge dette samt deres trænere og hele behandlerteamet, dvs. fysioterapeuter, massører og læger.

Kognitiv psykologi anvendes bl.a. i behandlingen af forskellige former for stresstilstande, fobier og angsttilstande, men også til for eksempel træning inden for eliteidræt og i forbindelse med kurser i personlig udvikling. Bogen er en indføring i de grundlæggende begreber og principper i den moderne kognitive psykologi, hvor forfatteren bl.a. trækker på sine egne erfaringer fra det praktiske liv.