Klaus Laine

Tauko tuskalle on kirja niille, jotka yrittävät jatkaa arkea henkilökohtaisen kriisin keskellä. Se kuvaa, mitä työkyvylle, ajattelulle, unelle ja palautumiselle tapahtuu silloin, kun elämä järkkyy, mutta työ ei pysähdy. Teos yhdistää tutkittua tietoa stressistä, hermoston toiminnasta, palautumisesta ja työkyvystä henkilökohtaiseen, elettyyn kokemukseen. Se ei tarjoa nopeita ratkaisuja eikä valmiita selviytymisohjeita, vaan sanoja, ymmärrystä ja pieniä kiintopisteitä hetkiin, jolloin kaikki on kesken. Kirja sopii sekä kriisin keskellä elävälle että hänelle, joka haluaa ymmärtää paremmin läheistä, kollegaa tai työntekijää vaikeassa elämäntilanteessa. Tauko tuskalle on hillitty, inhimillinen ja toivoa kantava teos siitä, miten elämä voi jatkua silloinkin, kun mikään ei palaudu entiselleen.

Pieni tauko - Suuri voima. Mikrotauot ja palautuminen modernissa työelämässä Moderni työelämä hengästyttää. Kalenterit täyttyvät, keskeytykset syövät keskittymiskykyä ja palautuminen jää odottamaan iltaa tai pahimmillaan lomaa. Pieni tauko - Suuri voima tarjoaa selkeän, tutkimusperustaisen työkalun tämän kehän katkaisuun. Kirjan ytimessä on Palautuspolku -menetelmä, vaiheittain etenevä malli, joka yhdistää mikrotauot, makrotauot, itsearvioinnin ja älyteknologian saumattomaksi osaksi arjen hyvinvointia. Tämä ei ole vain tietokirja, vaan muutoksen käsikirja, joka auttaa rakentamaan yksilöllistä ja yhteisöllistä palautumisen kulttuuria, tauko kerrallaan. Ensimmäisenä suomenkielisenä julkaisuna kirja yhdistää aivotutkimuksen, stressifysiologian, data-analytiikan ja IoT-ratkaisut helposti sovellettaviksi käytännöiksi. Harjoitukset ovat yksinkertaisia mutta vaikuttavia. Ne skaalautuvat sekä yksilön että tiimin käyttöön. Kirja on suunnattu asiantuntijoille, opettajille, esihenkilöille ja työterveyden ammattilaisille, kaikille, jotka haluavat vaikuttaa oman ja muiden työvireeseen, keskittymiskykyyn ja jaksamiseen. Kirja sopii yhtä hyvin henkilökohtaiseen arjen tueksi kuin työyhteisöjen kehittämisen välineeksi. Organisaatiot voivat hyödyntää kirjaa konkreettisena osana työhyvinvoinnin suunnitelmaa. Palautuspolku tarjoaa rakenteen palautumista tukeville rutiineille, seurattaville tavoitteille ja yhteisille pelisäännöille. Kirjaan sisältyvät myös ladattavat seurantatyökalut ja ohjeet mittariston käyttöön. Lisäksi saatavilla on kirjaan pohjautuva verkkokurssi, joka syventää opittua ja tukee muutosta arjessa. Olitpa yksittäinen työntekijä tai organisaation kehittäjä, tämä kirja tarjoaa sinulle avaimet parempaan työpäivään, alkaen yhdestä pienestä tauosta.