Kristina Lander

Att våga dela det som känns tungt och hopplöst med någon annan är en god början för att få en god psykisk hälsa. Men det kan kännas svårt eftersom den känsla som står i vägen för en sådan öppenhjärtighet vanligtvis handlar om skam. Vad skall andra tycka om mig om jag berättar? Kommer någon att vilja vara med mig då? Lugn! Resultatet kommer inte att bli det du kanske fruktar - övergivenhet och ensamhet. Istället växer närheten och tilliten till andra och även till dig själv. Där skam var kan stolthet växa!

De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD – posttraumatisk stresstörning presenteras. PTSD drabbar någon gång under livet en av tjugo svenskar. Boken kan läsas av yrkesverksamma behandlare men vänder sig i första hand till vanliga människor som varit med om något svårt. Det gäller oberoende av om det handlar om en otäck upplevelse i vuxenlivet eller om traumatisering i barndomen. Självhjälpsmetoder för att bli bättre på att lugna och reglera den förhöjda anspänning som traumatiserade människor lider av och en översikt över var man kan få hjälp avslutar boken. Anna Gerge, fil mag, leg psykoterapeut och psykoterapihandledare har skrivit flera böcker om psykisk traumatisering. Hon arbetar med vuxna patienter med många olika traumarelaterade tillstånd, bland annat med EMDR och klinisk hypnos. Kristina Lander, leg psykolog, leg psykoterapeut har lång erfarenhet av att arbeta med såväl barn som vuxna som utsatts för svåra övergrepp. Kristina arbetar integrativt med bland annat hypnos och EMDR. Hon är liksom Anna certifierad EMDR-terapeut och välutbildad inom behandling av trauma och dissociation. Lektör Hanna Troëng skriver i BTJ häfte 12117212. "... Detta är en välskriven och lättillgänglig handbok som vänder sig, i synnerhet till psykiskt traumatiserade och deras anhöriga."