Linus Johansson

This book explores how mindful, myofascial-based movement practices can profoundly enhance the quality and efficiency of everyday movement. It uniquely integrates myofascial anatomy with practical movement techniques, bridging the gap between scientific insight and hands-on application. Johansson, an internationally recognized physiotherapist and trainer with over 20 years' experience, shows how to cultivate a deeper awareness of our body's internal relationships to achieve sustainable movement health and longevity. This comprehensive guide will hugely benefit and empower physiotherapists, movement educators and practitioners, and anyone interested in learning how to move more efficiently, comfortably and sustainably through life.

Bokens innehåll bygger på ett praktiknära forskningsprojekt på Bergsjöskolan i Göteborg, där undervisning med ett transspråkande förhållningssätt har utvecklats och utvärderats. Målet har varit att fördjupa undervisningens kvalitet och öka utbildningens likvärdighet för flerspråkiga elever. Med utgångspunkt i ett klassrumsperspektiv illustrerar boken hur transspråkande kan omsättas i praktiken. Läsaren får följa sex lärare som delar sina erfarenheter från undervisning i svenska som andraspråk, SO, NO, teknik, idrott och hälsa samt modersmål. Boken inleds med en grundläggande genomgång av transspråkande som förhållningssätt och dess betydelse för elevernas språk- och kunskapsutveckling. Författare är lärarna Amaal Ibrahim Adaan, Jaleh Arzani, Linus Johansson, Talieh Moradi, Johanna Wahlberg och Amanda Wernersson samt rektorn Eva Andersson Berglund. Forskarna Lisa Molin och Catarina Schmidt har skrivit det inledande teoretiska kapitlet. Förord av Gudrun Svensson, lektor i svenska som andraspråk och författare till Transspråkande i praktik och teori (Natur & Kultur 2017).

Rörlighet är grunden till all rörelse. Det är även förutsättningen för en god, vardaglig funktion och för att kunna prestera inom träning och idrott. God rörlighet har också en stor inverkan på upplevd livskvalitet och är ofta del i att minska olika typer av smärtproblematik. I sin sjätte bok, Rörlighet, delar fysioteraputen och rörelseutvecklaren Linus Johansson med sig av sin kunskap och erfarenhet i ämnet. Linus tar dig på en kunskapsresa hela vägen från muskelcellen till de holistiska perspektiv som förklarar kroppens konstitution. Boken ger dig som läsare många nya infallsvinklar gällande rörlighet och presenterar förklaringsmodeller som kan leda till rörlighetsträning med bättre resultat. Boken redogör teoretiska modeller för hur du tränar rörlighet samt tydliga beskrivningar av 88 stycken rörlighetsövningar samt 18 färdiga program. I boken presenteras också det kompletta systemet för hur du bygger egna specifika rörlighetsprogram. Boken riktar sig till dig som är intresserad av kroppen och vill arbeta med din rörlighet, men även till dig som är tränare eller terapeut och vill hjälpa andra att bli rörligare. Boken utgår från ett vetenskapligt perspektiv med över 80 referenser till erkänd forskning och litteratur.

En kärnfull och lättläst bok om bindväven (fascia). I sin femte bok dyker fysioterapeuten Linus Johansson åter in i den mänskliga kroppens komplexitet. Denna gång är det bindväven (fascia) som ska utforskas. Vad säger den senaste forskningen om bindväven? Vilka är dess unika egenskaper? Hur gör man för att träna och behandla den? Och är förståelsen om bindväven vägen till att skapa en mer energieffektiv och följsam kropp? Detta är frågor som Linus utforskar tillsammans med dig som läsare. Det här är en kärnfull och rikt illustrerad bok som tar dig med på en resa från bindvävens innersta kvalitéer hela vägen till principerna för hur man kan behandla och “träna” den. Boken utgår från ett vetenskapligt perspektiv med över 50 referenser till artiklar och litteratur.

A paradigm-shifting, integrative approach to understanding body movement. The ability to move with efficiency and agility has been an essential component to our evolution and survival as a species. It has enabled us to find food, fight threats, flee danger, and flourish both individually and collectively. Our body's intricate network of bones, muscles, tissues, and organs moves with great complexity. While traditional anatomy has relied on a reductionist frame for understanding these mechanisms in isolation, the contributors to Movement Integration take a more systemic, integrative approach. Ensomatosy is a new paradigm for comprehending movement from the perspective of the body's entirety. Musculoskeletal, neurological, and cardio-thoracic systems are understood as synchronized both internally and externally. Drawing on expertise in physiotherapy, somatics, sports science, Rolfing, myofascial therapy, craniosacral therapy, Pilates, and yoga, the authors assert that a more comprehensive understanding of movement is key to restoring the body's natural ability to move fluidly and painlessly. With over 150 images, the Color Illustration Model of Relative Movement provides a visual tool for understanding how joints interact with surrounding structures (rather than in isolation). This is an ideal book for physiotherapists, massage therapists, structural integrators, coaches, as well as yoga and Pilates instructors.

Den amerikanska matkulturen i det svenska köket är mycket mer än bara burgare. I den här boken lagar vi gott käk från grunden på noga utvalda råvaror. Och inte minst kombinerar vi maten med dryck som lyfter hela smakupplevelsen. Bland recepten hittar du allt från Rockefeller-ostron och Sivans cheese balls, till milkshakes och drinkar. Men boken bjuder också på läsning som gör att den passar lika bra på nattduksbordet som i köket. Om du till exempel vill veta varför snaps är ett klockrent dryckesval till burgare, hur du bygger din egen rök eller hur en riktigt god ost blir till – ja, då är det här helt enkelt en bok för dig. The Barn är en restaurang i Göteborg som serverar amerikansk mat i svensk tappning. Restaurangen grundades 2013 av de fyra vännerna Alfred, Linus, Maher och Marcus. The Barn har utsetts till Årets Spritkrog, bästa burgarna i Göteborg och har flera år i rad varit omnämnda i White Guide.

Morpheus MusicCity ist ein FileSharing-System, das den direkten Austausch von Dateien aller Art zwischen seinen Benutzern ermöglicht. Dabei bezeichnet Morpheus die FileSharing-Software, mit deren Hilfe sich die Anwender im MusicCity-Netzwerk anmelden und die Suche, den Download und die Verwaltung von Dateien durchführen. Das Buch liefert eine umfassende Einführung in das Programm Morpheus und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum FileSharing mit Morpheus MusicCity. Dabei wird der gesamte Prozess vom Herunterladen und Installieren des Anwendungsprogramms Morpheus über die Dateisuche sowie das Herunterladen und die Verwaltung von Dateien bis hin zu einer umfassenden Deinstallation des Programms beschrieben. Das Buch eignet sich für Einsteiger ebenso wie für fortgeschrittene Anwender.