Lisa Leinonen

Tekstiiliteollisuus on globaalisti merkittävä kasvihuonekaasupäästöjen aiheuttaja. Maapallon tilasta huolestuneet ihmiset ovat jo alkaneet muuttaa kulutustottumuksiaan. Ihmiset pohtivat sitä, kuinka pukeutuisin vastuullisesti ympäristöä säästäen? Käytänkö kierrätysvaatteita vai olisiko syytä lopettaa vaatteiden ostaminen kokonaan? Riittääkö, jos lopetan muovipillien käytön vai tulisiko myös kertakäyttöastioiden käyttäminen lopettaa? Onko kankaisen ostoskassin käyttämisellä mitään merkitystä? Millaisia työllisyysvaikutuksia ompelurobottien käytön yleistyminen tulee aiheuttamaan? Näihin kaikkiin kysymyksiin löydät vastauksia tästä kirjasta. Ompelun ja vaatesuunnittelun harrastaja, tietokirjailija Lisa Leinonen on tutkinut vaate- ja tekstiiliteollisuuden nykytilaa Suomessa ja eri maissa. Uudessa EU:n tekstiilistrategiassa määritellään toimenpiteitä, jotka on rakennettu kiertotalouden periaatteiden ympärille. Biopohjaisia kankaita on jo tuotannossa ja uusia innovaatioita kehitellään. Kirjassa esitellään myös Paimioon avattu poistotekstiilien kiertotalouslaitos, joka on Pohjois-Euroopan ensimmäinen poistotekstiiliä laajamittaisesti kierrätyskuiduksi jalostava laitos. Teoksessa esiteltyjen ympäristömerkkien avulla voit löytää kestäviä ja vastuullisia vaatetoimittajia. Kirjan luettuasi tiedät, kuinka tunnistat laadukkaan vaatteen ja annettujen vinkkien avulla teet muutoksia kertakäyttökulttuurin muuttamiseksi. Kirjassa esitellään useita kierrätysinnovaatioita ja uusia kierrätettyjen vaatteiden myymälöitä ja vuokrapalveluja Suomessa. Lisa Leinonen on Suomen Tietokirjailijat ry:n jäsen ja hän on aikaisemmin kirjoittanut teokset Naurujooga, naurua ilman syytä, 2013 ja Talviuinti, terveyttä ja hyvää oloa luonnonvesistä, 2020.

Kylmäkaraisulla veri kiertämään, stressi pois ja iloa elämään! Tavallinen tie talviuimariksi kulkee tarttuvan innostuksen kautta: elinvoimaa uhkuvat, mutta ihmeellisen tyynet kylmän uhmaajat ovat herättäneet monen huomion. Mistä koukuttavassa kylmäuinnissa on kyse ja mitä sen terveyshyödyistä tiedetään? Millainen on hyvä ja turvallinen talviuintipaikka? Miten lajin konkarit evästävät aloittelijoita? Ja miten on: saako saunaan mennä vielä viimeisen avantopulahduksen jälkeen? Kattava tietopaketti kylmäuinnista selvittää tämän ja kaiken muun olennaisen kylmäuinnin nykypäivästä ja historiasta, Suomessa ja maailmalla. Kulttuurituottaja Lisa Leinonen on harrastanut kylmäuintia yli 20 vuoden ajan päivittäin.

Naurujoogan avulla voit oppia nauramaan ilman syytä. Nauru on paras lääke, mutta missä on meidän naurumme? Muistatko milloin viimeksi nauroit oikein kunnolla suu ammollaan hohottaen? Lapset nauravat 150 kertaa päivässä ja aikuiset vain noin 6 kertaa - jos edes sitäkään. Mihin meidän naurumme on kadonnut? Mistä syystä meistä on tullut niin vakavia? Naurujooga on keho- ja mielenhallintatekniikka, jonka harrastajia on jo 70 eri maassa. Suurin osa ihmisten sairauksista on stressiperäisiä ja naurujoogan avulla saavutetaan hyviä terveysvaikutuksia. Hyvän terveydentilan ylläpitäminen on suuri haaste nykyajan ihmisille, jotka kärsivät stressistä, korkeasta verenpaineesta tai sydänoireista. Vuosisatoja ihmiset ovat tienneet, että nauru on hyvä lääke mutta aikaisemmin ei ole ollut olemassa metodia, jonka avulla voidaan lisätä naurua ihmisten elämään. Naurujooga on erinomainen keino pitkäkestoisen nauramisen harjoittamiseen. Lisa Leinonen on kouluttautunut naurujoogaopettajaksi naurujoogan perustajan, intialaisen lääkärin Madan Katarian johdolla. Hän on kouluttanut naurujoogaohjaajia ja johtanut naurujoogaryhmiä pitkään. Luettuasi tämän hänen kirjoittamansa kirjan olet lähempänä tasapainoa ja iloisuutta elämässäsi. Huomaat, että nauraminen on kuin polkupyörällä ajaminen, kerran opittuasi osaat sen aina!