Maaret Kallio

Harjoituskirja mielen hyvinvoinnin ja hyvän elämän tueksi. Havainnoimalla omaa mieltäsi ja toimintaasi opit tiedostamaan ja hyväksymään oman mielesi toimintaa ja sen eri puolia. Kirja kulkee mukanasi kahdentoista kuukauden ajan kysellen lempeästi ja kyseenalaisten lujasti. Mielen hyvinvointia tukevien teemojen kautta se auttaa tekemään pieniä pysähdyksiä merkityksellisten asioiden äärelle niin omassa elämässä kuin mielessä. Mielen työkirja auttaa huomaamaan sellaiset arkipäivän asiat, teot ja valinnat, joilla voit vahvistaa omien arvojesi mukaista hyvää elämää. Kirjan tekstit ja harjoitukset vahvistavat itsemyötätuntoa, sovinnollista suhdetta itseen ja hyviä ihmissuhteita. Maaret Kallion viisaiden ja syvien sanojen johdattamana opit keinoja ja taitoja tulla toimeen hankaluuksien kanssa, ja saat työkaluja vahvistaa hyvän elämän perustaa. Maaret Kallio on psykoterapeutti, kolumnisti ja kysytty luennoitsija. Hänen teoksensa Lujasti lempeä ja Inhimillisiä kohtaamisia ovat olleet myyntimenestyksiä.

Miten vahvistaa omaa mielenrauhaa? Kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallio kirjoittaa mielen sisäisestä rauhasta, psyykkisestä tasapainosta ja hyväksyvästä suhtautumisesta myös vaikean kohtaamiseen. Mielenrauha on tärkeä psyykkisen tasapainon taito. Se liittyy olennaisesti kykyyn olla läsnä tunteissa ja ympäröivässä maailmassa, jossa hälinä ja digitaalinen rauhattomuus voi haitata tasapainon löytymistä. Kirjassa mielenrauha nostetaan esiin monesta eri näkökulmasta: niin ihmisten välisen yhteyden ja sosiaalisten suhteiden, kärsimyksen kohtaamisen, turvallisuuden tunteen kuin elämän rajallisuudenkin kautta. Kirja tarjoaa konkreettisia keinoja oman mielenrauhan tutkimiseen ja vahvistamiseen Maaret Kallion lujasti lempeällä asiantuntemuksella. Maaret Kallio on laajasti seurattu kouluttajapsykoterapeutti, kolumnisti ja kysytty luennoitsija. Hänen sanansa antavat tilaa lukijan omille havainnoille ja vastalauseillekin. Hänen myötätuntoinen kiinnostuksensa ihmisenä olemisen kaikkiin puoliin luo oivaltavan ja sovinnollisen väylän oppia itsestämme ja toisistamme. Hänen teoksiaan on myyty yli 200 000 kappaletta, ja ne saavat uusia lukijoita jatkuvasti.

Tienviittoja seksuaalielämän haasteisiinSeksuaalisuus on paljon enemmän kuin pelkkä seksi. Kirja ohjaa lukijansa seksuaalisuuden syvimmälle lähteelle: mielen ja läsnä olevan kokemisen tasolle. Voiko seksuaalisuudesta ja seksielämästä saada enemmän irti? Omaa seksuaalisuuttaan voi hoitaa ja vaalia, jolloin se myös antaa enemmän. Jokaisella on mahdollisuus voida seksuaalisesti paremmin! Kirja auttaa pohtimaan omaa seksuaalisuutta ja sen toteutumista rehellisesti. Se rohkaisee panostamaan omaan seksuaaliseen hyvinvointiin ja elämän tärkeimpään ihmissuhteeseen. Kirjasta löytyy tienviittoja, joiden avulla voi sekä yksin että kumppanin kanssa pohtia ja työstää seksuaalielämän haasteita, muutostarpeita ja toiveita. Maaret Kallio on suomalainen psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti, tietokirjailija ja työnohjaaja. YTM Taru Jussila on terveydestä, hyvinvoinnista, ihmissuhteista ja arjen psykologiasta kirjoittava toimittaja.

Jokaiselle perheelle tutut tilanteet saavat lempeän ja nokkelan ratkaisun toisessa Tunteiden metsä -satukokoelmassa. Mielikuvitusta tarvitaan avuksi, kun flunssainen pikkusaukko joutuu kohtaamaan pettymyksen tunteet. Ja miten kettuisoveli selviää siitä, että odotettu vauvaveli ei olekaan hauska pelikaveri vaan itkevä ja nukkuva jättikönttitylsimys, joka saa kaikkien huomion! Maaret Kallion eläinsaduissa koetaan arkipäivästä tuttuja tilanteita, joissa kohdataan pelkoja, toimitaan ajattelemattomasti tai suututaan niin että mieli mustenee. Mutta aina löytyy ratkaisu, jolla tilanne selvitetään ja eteenpäin päästään hyvillä mielin. Toisen Tunteiden metsä -kokoelman on kuvittanut ilmeikkäästi ja suloisesti Kati Vuorento. Tekijäpari on tehnyt yhteistyötä aiemmin paitsi eläinsatujen parissa myös runokokoelmissa Välillä olet varpuseni, Saatan sinut unille ja Kuiskaan sinulle salaisuuden.

Maaret Kallion eläinsaduissa on seikkailua, lämpöä ja oivallusta. Hellyttävissä tarinoissa ratkotaan lapsiperheille tuttuja tilanteita sadun keinoin. Tiaisten perheessä vaihdetaan rooleja ja linnunpoikasilta vaaditaan nokkeluutta, kun vanhemmat joutuvat hiekkalaatikkonujakkaan. Entä miten selätetään ilkeä Ilves kunnon kaveriksi? Maaret Kallion saduissa eläinlapsille tulee vastaan arkipäivästä tuttuja tilanteita, joissa tunteet kuumenevat, jokin pelottaa tai väärinkäsitykset uhkaavat järjestystä. Aina kuitenkin löytyy ratkaisu, jolla tilanne selvitetään ja eteenpäin päästään hyvillä mielin. Eläinsadut pikkuisille on kuvittanut viehättävän ilmeikkäästi Kati Vuorento. Tekijäpari on tehnyt yhteistyötä aiemmin rakastetuissa runokokoelmissa Välillä olet varpuseni, Saatan sinut unille ja Kuiskaan sinulle salaisuuden. Maaret Kallio on laajasti seurattu kouluttajapsykoterapeutti, kolumnisti ja kysytty luennoitsija, jonka Lujasti lempeä -kolumni saavuttaa kymmeniätuhansia lukijoita aina ilmestyessään. Hänen teoksiaan on myyty yli 200 000 kappaletta, ja ne saavat uusia lukijoita jatkuvasti. Kati Vuorento on kuvittaja ja graafinen suunnittelija. Vuorento on tehnyt kuvituksia lastenkirjoihin, aikakauslehtiin, kalentereihin ja muihin julkaisuihin.

Kouluttajapsykoterapeutti Maaret Kallion suosituimmat ja runsaasti yhteiskunnallista keskustelua herättäneet kolumnit yksissä kansissa. Maaret Kallio toimi Helsingin Sanomien kolumnistina vuosina 2014—2025. Kolumneissaan Kallio nosti esiin monia suomalaisten arjessa kohtaamia tilanteita, mielen asioiden huomioimista ja tärkeyttä. Hyvän huomaaminen ja elämään sisältyvän ikävän hyväksyminen ovat tulleet monelle suomalaiselle tutuksi Kallion kolumneista. Kirjoituksia elämästä. Kootut kolumnit vuosilta 2014—2025 nostaa esiin hyvin monen ihmisen arkitodellisuuden. Suru, syyllisyys, alkoholin väärinkäyttö, lasten äänen huomioiminen ja nuorten mielenterveyden tukeminen ovat koskettaneet aamukahvipöydissä ja antaneet vertaistukea arjessa. Kolumnien kantavia teemoja ovat muun muassa toivo, rauha, tavallisen taika, turva, perhe, lapset, vanhemmuus ja rakkaus. Kolumnit ovat olleet Helsingin Sanomien luetuinta sisältöä monena vuonna. Saamansa palautteen myötä Maaret Kalliolla on ollut näköalapaikka suomalaisten arkeen ja mielen hyvinvointiin. Maaret Kallio on kouluttajapsykoterapeutti ja kysytty luennoitsija. Hänen sanansa antavat tilaa lukijan omille havainnoille ja vastalauseillekin. Hänen myötätuntoinen kiinnostuksensa ihmisenä olemisen kaikkiin puoliin luo oivaltavan ja sovinnollisen väylän oppia itsestämme ja toisistamme. Hänen teoksiaan on myyty yli 280 000 kappaletta, ja ne saavat uusia lukijoita jatkuvasti.