Magdalena Forsberg

Den svenska vintern är härlig! Här delar Magdalena Forsberg med sig av kunskap om och inspiration till en mängd roliga aktiviteter för den kalla årstiden. Boken innehåller också ett trettiotal recept på läcker vintermat. Vill du också njuta av vintern? Här får du veta mer om hur du klär dig för kylan, hur snöskor fungerar, fördelarna med vinterbad – och mycket mer. Hur blir man bättre på skidåkning och kan man cykla på vintern? Magdalena berättar om vinteraktiviteter både med och utan snö. Här finns också tips om smidig matsäcksmat, vilken utrustning man behöver prioritera och hur man gör upp eld, samt – hur du motiverar både dig själv och andra att komma ut.

Efter våra elitidrottskarriärer har vi lärt oss ett och annat om motivation, disciplin och framgångsrecept. Nu vill vi dela med oss av våra bästa tips, det som fått oss att må bättre längs vägen. Helt enkelt: så här blev vi våra bästa jag! I Hitta motivationen inspirerar Tobias och Magdalena dig att leva ett hälsosamt, hållbart och roligt liv. Du får tips och råd om kost, träning, återhämtning, tankar och relationer. Och hjälp på traven för att finna ditt syfte. Det är en lättillgänglig och peppande guide kryddad med personliga berättelser om motgångar och framgångar. Låt Magdalena och Tobias hjälpa dig att hitta motivation idag, imorgon och alla dagar framöver. Magdalena Forsberg är före detta skidskytt och har vunnit flera VM-guld, OS-medaljer samt fyra Jerringpris. Idag jobbar hon som programledare och föreläsare. Tobias Karlsson är dansare och koreograf som blivit folkkär genom sitt mångåriga deltagande i Lets Dance. Idag jobbar han även som coach och föreläsare.

En poets iakttagelser av sig själv på väg genom skapelsen,genom mörker mot ljus mot allt större mänsklighetsmedvetande.