Mamta Singh

''कहानी की दुनिया में जो नई जमात सक्रिय है उनमें ममता सिंह एक नया उभरता चेहरा हैं। उनकी लेखन-प्रक्रिया का मूल तत्व वर्तमान से अतीत में चले जाना और अतीत से भविष्य में छलांग लगा देने जैसा है। ममता का मूल कथा-स्वर संबंधों का राग-विराग, यादों की दुनिया में आवाजाही और पुराने मूल्यों के साथ सतत् टकराव में निहित है। उनके पात्र नये समय में खड़े हैं मगर वे पुराने समय की नैतिकताओं, मान्यताओं के साथ निरंतर मुठभेड़ में हैं। इस मुठभेड़ में जब वे टूटने को होते हैं तो पलायन के तौर पर अतीत की मोहक गलियों में सरक जाते हैं।'' - धीरेन्द्र अस्थाना, वरिष्ठ हिन्दी लेखक राग मारवा में दस लंबी कहानियाँ शामिल हैं। सभी में समाज में तेजी से आ रहे बदलाव, चाहे अच्छे हों या बुरे, को कुछ सीधे और कुछ साफ़ स्वर में कहा है। उनकी कहानी विशेषकर 'आखिरी कांट्रैक्ट' हमारे देश में असहिष्णुता और फैलती दहशत को मार्मिक ढंग से बयां करती है। साहित्य जगत में ममता सिंह पत्र-पत्रिकाओं के माध्यम से बेहद परिचित नाम है। वे इलाहाबाद विश्वविद्यालय से संस्कृत में एम.ए., प्रयाग संगीत समिति से "शास्त्रीय संगीत में प्रभाकर" और रूसी भाषा में डिप्लोमा प्राप्त हैं। वर्तमान में विविध भारती, मुम्बई में उद्घोषिका हैं। श्रोताओं के बीच 'रेडियो सखी' के नाम से लोकप्रिय हैं तथा 'छायागीत' और 'सखी सहेली' कार्यक्रम का संचालन करती हैं।

For the urban woman, keeping a healthy body is essential, yet it is not enough. Each one of us knows of people who despite having been 'physically fit' have succumbed to diseases. This requires detoxification of mind, body and soul. To be able to achieve this, 'mentoring' your own mind, is the key. This book focuses on the cause-effect relation of mental health, through a mix of what is easily fathomable and achievable by the busy urban woman, without having to set precious time aside marked for keeping mentally, emotionally and spiritually healthy. These include: Everyday practice tips and activities; Daily activities built into urban living schedules; Techniques to easy meditation; and, Guidelines on practical community service. The book addresses 6 mental maladies, 6 emotional afflictions and 7 spiritual self-service techniques that urban women are commonly confronted with, through: 3 self-evaluation questionnaires; 13 easy-to-follow step-wise action flowcharts and diagrams; 20 mentoring schedules; and, 6 explanatory tables.