Dieses Buch geht an die Wurzeln der Stressentstehung. Es macht Ursachen sichtbar und zeigt L sungen auf. Die in diesem Buch beschriebene Methode der Stressbew ltigung in sieben Schritten nutzt die Vorteile etablierter Programme, entwickelt bew hrtes weiter und kombiniert in einem neuen Konzept sich gegenseitig st rkende Bausteine zu einem wirkungsvollen Gesamtprogramm. Das Anti-Stress-Programm der Sieben Schritte zur Stressbew ltigung bietet damit einen ganz neuen Zugang zu einem entspannten und stressfreien Leben.