Mervi Hongisto

Carnivore-ruokavaliossa syödään ainoastaan eläinperäisiä tuotteita ja vähähiilihydraattisia kasviksia, ja jätetään pois kaikki muu. Carnivore on erittäin vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio, joka polttaa rasvaa ja pitää sinut energisenä ja kylläisenä.

Historiikki Rakkaudesta saunaan vie meidät aikamatkalle Turun yleisiin saunoihin. Näillä saunareissuilla on muistoja ja elettyä elämää. Matiaksen matkassa menemme sementtisille lauteille mustiin saunoihin ja koviin löylyihin. Aikaan 1800-1900 luvulle, joka on tärkeä osa omaa kulttuuriamme. Voimmehan sanoa, nämä ovat meidän saunojamme. Muistot jaamme tuleville polville. Näihin saunoihin kuului vaatimattomat olot, raskaat työviikot ja palvelevat pesijät. Mervin sauna on säilyttänyt perinteensä. Yleisen saunan, joka on muuttunut hoitavammaksi ja hemmottelevammaksi ajan haasteisiin vastaten. Toivotamme 80 vuotta juhlivalle Forum saunalle pitkää ikää. Kiitämme kaikkia asiakkaitamme matkan varrella. Olette kaikki osallisena siihen, että mikään ei lopu, jos ei lopeteta. Sanokaamme kippis, kulaus ja vihta suomalaiselle yleiselle saunalle. Vaikka se on vanha, se on vahva. Sellainen se sauna on. Kirja on kunnianosoitus suomalaisille yleisille saunoille ja luo katsauksen turkulaisiin yleisiin saunoihin vuosina 1800-1900. Kirjan loppuosa valottaa tämän päivän saunakulttuuria ja sen muutoksia.

Saunan salaisuus on toisenlainen saunakirja. Se vie lukijansa aikamatkalle saunan historiasta tähän päivään ja tulevaan, antaen aikaa ja rakkautta, palkiten lämmöllä ja hyvällä ololla. Kirja soveltuu sekä itsehoitoon että oppikirjaksi alan terapeuteille, sisältö pohjautuu suomalaiseen kansanperinteeseen. Kirjan itsehoito-ohjeilla on helppo toteuttaa vaikka miehinen tervasauna tai ihanan hemmotteleva ruususauna. Parisuhdesaunasta voi laskeutua hoitosaunan autuuteen. Saunan salaisuus on kunnianosoitus suomalaiselle saunalle, sille hämyiselle huoneelle, jossa olemme saaneet tehdä työtämme jo liki neljäkymmentä vuotta. Olemme saaneet sen perinnöksi vanhemmiltamme ja haluamme sen säilyvän niin lapsillemme kuin lastenlapsillemmekin.