Miina Savolainen

Parantava Luonto on käytännönläheinen tietokirja ja inspiroiva opas suomalaisen luonnon rohdos-kasveihin ja niiden parantaviin vaikutuksiin. Kirja johdattaa sinut syvemmälle kasvien maailmaan, missä jokaisella lehdellä, marjalla ja juurella on oma tarinansa - ja tehtävänsä. Kirja esittelee laajasti Suomen luonnon kasveja, niiden perinteistä käyttöä kansanlääkinnässä sekä uusinta tutkimustietoa kasvien vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin. Mukana on runsaasti selkeitä ohjeita ja reseptejä: opit valmistamaan itse rohtoja, uutteita, salvoja, yrttiteetä ja hoitavia seoksia arjen vaivoihin ja ennaltaehkäisyyn. Miina Savolainen ja Satu Järvilehto ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntijoita ja kokeneita kirjoittajia, joiden edellinen yhteisteos Parantava Metsä sai lämpimän vastaanoton. Heitä yhdistää intohimo kasvilääkintään, luonnonmukaiseen terveydenhoitoon ja luonnon viisauden välittämiseen käytännönläheisesti ja vastuullisesti. Parantava Luonto on uusi, ajassa elävä klassikkoteos niille, jotka etsivät luonnollisia tapoja hoitaa itseään ja läheisiään - kasvien lempeällä, mutta vaikuttavalla voimalla. Opi kasveista. Valmista itse. Paranna luonnollisesti.

Kirjassa perehdytään metsäluonnon kasvien sisältämien ainesosien terveysvaikutuksiin, tukeutuen sekä tutkimuksiin että ikiaikaiseen perinnetietoon. Kerromme, miten metsän antimet voivat tukea erilaisissa terveyshaasteissa mm. hiljainen tulehdus, metabolinen oireyhtymä, sydänterveys, keskittymishäiriöt ja univaikeudet sekä flunssat ja muut akuutit sairastelut. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo metsässä oleskelu voi alentaa verenpainetta, kohottaa mielialaa ja vähentää stressiä merkittävästi. Annamme ohjeita ja reseptejä, miten lukija voi itse kerätä ja valmistaa metsän antimista rohdoksia oman terveytensä tueksi. Parantava Metsä-kirja vie sinut metsien ainutlaatuiseen maailmaan ja neuvoo, kuinka Suomen metsien puut, marjat ja muut metsänpohjan kasvit, sienet ja jäkälät ovat myös tehokkaita luonnonrohtoja, jotka voivat parantaa terveyttäsi ja kohentaa elämänlaatuasi. Kirja opastaa sinua tunnistamaan ja hyödyntämään suomalaisia kasveja ja luonnonantimia ja antaa käytännön vinkkejä sekä tee se itse -reseptejä, joiden avulla voit tuoda metsän aarteet osaksi elämääsi. Olitpa sitten kokeneempi luonnon ystävä tai vasta-alkaja, tämä kirja tarjoaa sinulle monipuoliset työkalut hyvinvointisi edistämiseksi metsän antimien avulla. Suomalainen metsä on aarreaitta, joka on jokaisen saavutettavissa. Käy kanssamme metsään ja anna sen täyttää sydämesi! Tekijät:Satu Järvilehto on kokonaisvaltaisen terveydenhoidon asiantuntija, jolla on vankka kokemus luontaisterveys -alalta. Satu on intohimoinen luonto-ihminen, hän viettää mielellään aikaa metsissä vaeltaen ja kerätenluonnon antimia omaan keittiöönsä ja rohdoskaappiinsa. Satu on asunut useissa eri maissa, joissa hän on perehtynyt syvällisesti eri kulttuurien luonnonmukaisiin terveydenhoitomenetelmiin. Nämä kokemukset ovat rikastuttaneet hänen holistista lähestymistapaansa hyvinvointiin ja näkyvät vahvasti kirjassa "Parantava Metsä." Miina Savolainen on kokonaisvaltaisen terveydenhoidon asiantuntija, joka on omistautunut edistämään hyvinvointia luonnonmukaisin menetelmin. Hänellä on syvällinen tuntemus kasvilääkinnästä ja kasvien parantavista vaikutuksista. Miina jakaa tätä tietämystään innokkaasti muiden kanssa ja opastaa ihmisiä hyödyntämään luonnonrohtoja terveytensä tukena. Vapaa-ajallaan Miina on intohimoinen leipoja ja kokki. Metsän antimet toimivat hänen suurimpana inspiraation lähteenä myös keittiössä ja hänen asiantuntemuksensa sekä omistautumisensa heijastuvat vahvasti resepteissämme.

Rakastettu Maailman ihanin tyttö on vuodesta 1998 alkaen jatkunut yhteisöllinen valokuvaprojekti, jonka valokuvaaja, taide- ja sosiaalikasvattaja Miina Savolainen on toteuttanut yhteistyössä kymmenen Hyvösen lastenkodissa kasvaneen nuoren naisen kanssa. Eri vuosina otetut valokuvat dokumentoivat nuorten kasvua. Valokuvien puhdas, eheä maailma rinnastuu tyttöjen elämäntarinan raskaisiin kokemuksiin, suruun omien vanhempien rakkauden ja hoivan menettämisestä sekä nuorten päivittäin kohtaamaan visuaaliseen kulttuuriin, jossa nuoret naiset esitetään yksipuolisesti muiden ihmisten halujen kohteina. Maailman ihanin tyttö -valokuvissa nuoret ovat opetelleet katsomaan itseään lempeämmin, korjaamaan itse häpäisevien katseiden jälkiä ja kantamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistaan. Projekti pohjautuu valokuvan realistiseen perinteeseen ja haluun uskoa valokuvan todistusvoimaan. Valokuvan mahdollisuutta sekoittaa totta ja fiktiota käytetään sarjassa parantavalla tavalla hyväksi. Näin kuvista tulee äärimmäisiä dokumentteja, tunnetasolla tosia kuvia ihmisen sisäisestä identiteetistä. Ne eivät ole kuvia siitä, millaisten mielikuvien kautta lastenkotinuoret tai nuoret tytöt yleensä nähdään, vaan kuvia siitä, miten nuori itse haluaa tulla nähdyksi ja nähdä itsensä. Nuorille jopa tärkeämpää, kuin se, mitä he ovat itse saaneet vuosikymmenen kestäneen valokuvausprosessin aikana, on projektin yhteiskunnallinen sanoma: ihmiset ovat saaneet nähdä nuoret yksilöinä, oman tarinansa sankareina, ei vain lastensuojelulapsina. Projektissa lastensuojelutaustaiset nuoret on esitetty toisin kuin koskaan aiemmin. Kokonaisuudessaan yli sadan valokuvan näyttelysarja kiertää kotimaassa ja ulkomailla. Tyypillisesti näyttely moninkertaistaa tavanomaiset kävijämäärät ja kerää poikkeuksellisen koskettuneen ja vuolaan yleisöpalautteen. Huostaanotettujen tyttöjen tarinaan tiivistyy jokaisen ihmisen elämään kuuluva hyväksynnän ja hylkäämisen perusdraama. Tunnistettavuudessaan se herättää ihmiset pohtimaan valokuvan mahdollisuutta vaikuttaa yhteiskunnallisella ja henkilökohtaisella tasolla. Projekti, Miina Savolainen ja voimauttavan valokuvan menetelmä on palkittu Lastenkulttuurin valtionpalkinnolla 2006, Vuoden nuori valokuvaaja -palkinnolla sekä Suomalainen Lääkäriseura Duodecimin kulttuuripalkinnolla 2005. Maailman ihanin tyttö valokuvanäyttely avautuu Tampereen Taidemuseolla 17.joulukuuta 2010. Miina Savolaisen näyttelyt ovat keränneet yli 60 000 katsojaa kotimaassa. Näyttely siirtyy Tampeelta Pohjois-Amerikan kiertueelle New Yorkiin, Washingtoniin sekä Los Angelesiin.